晚上睡不着，白天没精神是失眠吗我们都知道不能从睡前时间的长短来判断自己是否失眠，孩子每天大约要睡九个小时左右，而老人的睡眠时间是六个小时左右，而且不同的人有不同的睡眠形态，不能盲目判断自己失眠。下面就介绍下，失眠的主要症状有哪些
常见的失眠的表现有：
一、夜长梦多。失眠多梦往往并称，夜间梦境纷纭、睡卧不宁，晚上睡眠质量差、白天工作效率低。正常睡眠的人做梦，梦后对梦境基本遗忘。相反，对梦境的记忆越清晰，睡眠的质量就越低。
常见的失眠的表现有什么
二、睡眠时间短。多数失眠患者的总的睡眠时间少于6小时，患者长时间不能入睡，很长时间内都在床上辗转反侧，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。
三、“非恢复性睡眠”。很多患者睡醒后仍觉得累，不能恢复精力，会表现出整天昏昏沉沉，没有精神。他们缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，身体仍是疲惫不堪。
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友情提示：以上就是“晚上睡不着，白天没精神是失眠吗”的有关介绍。睡眠分为一次性失眠、短期失眠、慢性失眠三种阶段，主要根据失眠的时间来划分。慢性失眠对患者的危害较大，而且治疗困难，所以，患者最好去专业的医院进行治疗。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-86177729。
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