半夜经常失眠是什么原因很多人会出现半夜睡不着，半夜时睡时醒，早上很早就醒来的情况你这些情况给人的睡眠带来很大的困扰，导致第二天没有精力上班学习，心情也会很郁闷，那么到底失眠的原因有哪些呢青岛失眠医院李少华专家将给我们最专业的分析：
1、精神因素造成长期失眠：精神过度紧张和兴奋是常见原因，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠。
2、习惯造成长期失眠：饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前饮酒，就寝时间不规律或轮班工作，都会影响睡眠。
3、因素造成长期失眠：如生活习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激等。
4、因素造成长期失眠：睡前服用兴奋性饮品(酒、咖啡、浓茶)、药物(利他林、苯丙胺、咖啡、麻黄碱、人参)和吸烟等也是失眠原因。此外，戒断反应时也可引起失眠，如嗜酒者在戒酒时，鸦片类药物停用时等。
5、体因素造成长期失眠：过半数的慢性失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、 呕吐、腹泻等。
长期的失眠部队对人的生命安全造成威胁，但是他眼中的影响到了我们的身体和身心健康，长时间的失眠会使人心情郁闷，脾气暴躁，注意力不集中，更严重的导致抑郁症的产生，所以长时间失眠对人们的危害是很大的。失眠的危害有哪些
温馨提示：失眠大部分是因为自己的心理原因导致的，心理因素是导致人体机能失衡的 “主谋”之一。就是平时的压力大，心情郁闷，不高兴，有心事都会导致失眠的产生，只要我们能很好的控制自己的情绪控制自己的饮食，克服失眠是很简单的一件事。如果您对失眠还有什么其他的问题的话可以点击专家在线进行咨询，专家会对您的病情详细分析为您解决失眠的问题。
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