改善睡眠不好的方法是什么

　　【导言】改善睡眠不好的方法是什么因为社会压力的不断增大，生活水平的不断提高，很多人经常的晚上睡不好，殊不知如果经常的这样，就会引发失眠症，失眠症是一种较常见的疾病，患有失眠的人越来越多，那么治疗失眠的方法是什么下面请青岛失眠医院专家详细的解答：

治疗失眠的方法是电休克疗法

　　治疗失眠的方法是：

　　一、电休克疗法：以定量电流通过患者头部，达到治疗疾病的目的，有一定的疗效。但因其高危性和巨大的副作用，医生通常会拒绝对患者实施电休克治疗。

　　二、西药治疗：安定类药品疗效比较确定，能缓解失眠状况。但是药三分毒，长期服用会严重伤害脏腑功能，导致记忆力减退、性功能障碍、头痛、便秘等不良症状，停药后复发率概率较高。

　　三、心理疗法：可以达到减轻病情的作用。治疗需要患者有一定的理解领悟能力，能持之以恒，能忍受治疗过程中症状带来的痛苦，短则数年，长则十余年。因条件严苛，治愈率低，且有相当的复发率。

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　　友情提示：改善睡眠不好的方法是什么以上就是相关的解答，希望对您有一定的帮助，专家提醒，患有失眠的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-86177729。