患者咨询：“你好!我是一名高三学生，晚上经常的会失眠， 白天还犯困，这倒不是很严重，只是晚上睡不着太痛苦了，晚上不易醒但特别不易入睡，也没有想什么事情，但是根本就睡不着觉，我也不知道怎么回事，感到很纳闷，所以想问问医生，晚上失眠，白天犯困怎么办”
首先我们先要了解导致晚上总是失眠的原因，抓住病因，对症治疗。
一、心理暗示
过多的心理暗示，很多失眠患者在睡觉前会一直暗示自己明天要早起，这样就很容易导致自己晚上睡眠不深，容易醒。
二、不规律的生物钟
不规律的生物钟会使有些失眠患者睡觉之前，会大量的饮水，这就造成了失眠患者半夜频频起夜，久而久之就会形成一个规律，也造成了失眠患者晚上失眠睡不着。
三、神经衰弱
神经衰弱患者会失眠，有的失眠患者，入睡之前，会习惯看小说，电视，这就会造成思维活跃，也造成了晚上失眠睡不着。
四、生理原因
有些人年纪大了身体机能下降了，会出现衰老、疾病、长期服药、夜尿频多等。这样也会导致失眠。
李少华专家指出：以上是引发晚上总是失眠的主要原因，失眠患者首先不能给自己过大的压力，作息时间一定要规律，最重要的一点就是应尽早前往正规的医院，寻求专业医生的帮助。>>>晚上睡眠不好怎么办
在治疗失眠方法方面，李少华权威疗法“321阴阳平衡疗法”，该疗法告别了传统的单纯依靠药物，从根本恢复大脑细胞功能，激活神经元，疏通经络。一般患者3天即可迅速见效，无需长期服药，解决了精神疾病治疗过程解除因长期服用西药而淤积在体内的毒素的问题。纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症，一次性治愈后不易复发。>>>青岛治疗失眠最好的医院是哪家
温馨提醒：失眠疾病，看似生活中的小疾病，可实际上却是健康的毒瘤!不少初期的失眠疾病患者由于缺乏重视，对失眠的早期症状视而不见，结果导致失眠疾病越发严重，最后形成严重的失眠症，严重的失眠症患者不及时治疗会带给生活中很大的烦恼，失眠还会引起精神疾病，后果不堪设想，所以青岛失眠医院专家提醒广大失眠人群应该及时治疗失眠。
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