一睡觉就做梦这是怎么了

　　很多朋友们出现这样的睡眠问题，就是一睡觉就做梦，睡觉多梦是失眠的典型症状，影响着很多人的生活，对人们的健康会造成很大的伤害，是人们不可小觑的病症，建议人们能重视起来。那么，一睡觉就做梦这是怎么了对于这个问题，中国人民解放军青岛失眠抑郁康复中心李少华专家为您详细介绍如下：

　　【专家介绍】失眠出现多梦现象的原因

　　一、生理因素。精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。>>>老做梦咋办呢

　　二、人的体质会对失眠多梦有影响。绝大多数失眠症患者都有先天体质上的弱点。由于体质较为敏感，心理情绪上极易对外界事物的变化而改变，他们往往遇事容易激动，责任心特别强，或性格较为内向，遇事易惊恐，多思多虑。导致晚上失眠多梦的发生。

　　三、不同的个体对梦感不同。即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强梦多，另一段时间梦感弱梦少。建议你可以使自己开心点不要想太多繁琐的小事晚餐吃得少一先，清淡一点睡前喝点热牛奶。

　　四、总是失眠多梦的原因还和外界的环境因素、个人的生活习惯有关。有的人由于体质上表现为敏感，所以对睡眠环境的改变不适应，对光线、噪音、温度等有很高的要求，造成晚上经常失眠多梦。生活习惯的不规律，晚睡、饮食不规律也会引起晚上难以入睡、失眠多梦的产生。

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　　温馨提示：以上是青岛失眠抑郁康复中心李少华专家为您介绍的“一睡觉就做梦这是怎么了”，一睡觉就做梦是失眠症的症状表现，应该引起患者的重视，积极的调节和治疗病症。对于失眠多梦问题，还有什么疑问，可以点击在线咨询或者拨打电话：0532-816611988详细的了解。