总是需要很长的时间才能够入睡是怎么回事

　　患者咨询：医生您好，我晚上睡觉时总是需要很长的时间才能够安稳的入睡，经常是躺在床上翻来覆去的睡不着，有时到夜间两三点才能睡着，睡眠严重的不足，我想问医生总是需要很长的时间才能够入睡是怎么回事

　　医生回答：您好，根据您的描述，晚上睡觉时总是需要很长的时间才能够安稳的入睡，经常是躺在床上翻来覆去的睡不着，有时到夜间两三点才能睡着，睡眠严重的不足，诊断是失眠的表现，失眠是一种较常见的疾病，患有失眠的人也越来越多，那么总是需要很长的时间才能够入睡是怎么回事下面请青岛失眠医院专家详细的解答：

不良的生活习惯也会引发失眠

　　患有失眠的病因是：

　　1、精神方面

　　主要是白天发生太多的事，进而导致晚上反复映射在脑海中，继而出现烦躁，易怒，兴奋等。

　　2、 疾病影响

　　比较常见的就是呼吸道感染，以及关节炎，高血压，突发性睡眠障碍等等。

　　3、不良的生活习惯

　　如习惯在睡前饮酒，喝浓茶，咖啡等等，这些都可直接导致失眠的发生。

　　4、环境因素

　　如光线过强，室内温度较低，鼾声大振等等，这些都会是人身体上产生不适感觉，也会产生情绪上的变化，进而失眠。

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　　友情提示：以上就是关于“总是需要很长的时间才能够入睡是怎么回事”的一些相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有失眠的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-86177729。