我总是白天想睡觉是怎么了

　　患者咨询：医生您好，我总是白天上班时想睡觉，打不起精神工作，相反，晚上就格外的兴奋，翻来覆去的睡不着，我也不知道自己是怎么了，我想问医生总是白天想睡觉是怎么了

　　医生回答：您好，根据您的描述，总是白天上班时想睡觉，打不起精神工作，相反，晚上就格外的兴奋，翻来覆去的睡不着，初步诊断是失眠的表现，失眠是一种较常见的现象，患有失眠的人也越来越多，那么总是白天想睡觉是怎么了下面请青岛失眠医院专家详细的解答：

入睡困难是失眠的症状表现

　　患有失眠的症状表现是：

　　1、半夜惊醒

　　此时不要开灯，也不要醒了就去卫生间。开灯会告诉大脑现在是清晨了，影响大脑分泌褪黑素，让你更难入睡。

　　2、入睡困难

　　辗转难眠，入睡时间比以往推后1至3个小时，很困也想睡觉，但躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

　　3、睡眠感觉障碍

　　缺乏睡眠的真实感，许多患者虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

　　4、晚睡

　　如果你习惯于晚睡，不要试图改变。建议周末以及其他时间就寝时间不要很随意。另外，早上起来最好先看到强光，这样会使体内生物钟适应较早的作息规律。

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　　友情提示：总是白天想睡觉是怎么了以上就是相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有失眠的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-86177729。