【导言】晚上睡眠不好会有什么危害随着社会压力的不断增大，生活水平的不断提高，很多人遇到了晚上睡眠不好，经常的觉醒，白天犯困等，殊不知这是失眠的表现，失眠是一种较常见的疾病，患有失眠的人也有很多，失眠逐渐成为一种较常见的疾病，那么晚上睡眠不好会有什么危害下面请青岛失眠医院专家详细的解答：
患有失眠症会使工作效率下降
晚上睡眠不好的危害是：
1.工作效率下降
加重疾病的症状，陷入恶性循环，导致患者精力不集中，注意力下降，理解能力、学习和工作效率下降。
2.降低机体免疫力
睡眠质量下降，精力和体力无法保证，长时间就会使大脑功能减退，导致内分泌失调，降低机体免疫力，容易引发胃肠疾病、心血管疾病及糖尿病等多种疾病。
3.影响大脑思维
睡眠不足会对大脑的正常思维产生影响，出现记忆力下降，反应迟钝及精神恍惚的现象，因为大脑得不到休息，会使脑细胞因缺氧和缺血而出现大量死亡，导致学习和工作的效率下降，严重者还会引发植物神经紊乱、焦虑症和抑郁症等疾病。
4.影响青少年的健康成长
青少年在成长过程中除了要有适量的运动和日常的营养外，还需要保证充足的睡眠，睡眠质量高的话就会促进生长素的分泌，保证青少年肌肉、各个器官和骨骼的正常发育。青少年长期失眠不仅会使记忆力下降、注意力不集中、学习效率下降，还会导致青少年智力下降、神经衰弱、发育不良和个子矮小。
温馨提示：以上就是关于“晚上睡眠不好会有什么危害”的一些相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有失眠的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-86177729。
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