经常的睡眠不实、睡眠浅是怎么回事

　　患者咨询：医生您好，经常的睡眠不实、睡眠中间易醒，睡眠浅，白天也会犯困，打不起精神工作，我也不知道自己是怎么了，我想问医生经常的睡眠不实、睡眠浅是怎么回事

　　医生回答：您好，根据您的描述，经常的睡眠不实、睡眠中间易醒，睡眠浅，白天也会犯困，打不起精神工作，初步诊断是失眠的表现，失眠是一种很常见的疾病，患有失眠的人也有很多，那么经常的睡眠不实、睡眠浅是怎么回事下面请青岛失眠医院专家详细的解答：

失眠的病因

　　患有失眠的病因是：

　　1、精神方面

　　主要是白天发生太多的事，进而导致晚上反复映射在脑海中，继而出现烦躁，易怒，兴奋等。

　　2、 疾病影响

　　比较常见的就是呼吸道感染，以及关节炎，高血压，突发性睡眠障碍等等。

　　3、不良的生活习惯

　　如习惯在睡前饮酒，喝浓茶，咖啡等等，这些都可直接导致失眠的发生。

　　4、环境因素

　　如光线过强，室内温度较低，鼾声大振等等，这些都会是人身体上产生不适感觉，也会产生情绪上的变化，进而失眠。

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　　友情提示：以上就是关于“经常的睡眠不实、睡眠浅是怎么回事”的一些相关的解答，患有失眠的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-86177729。