总是入睡困难，睡眠浅是怎么回事

　　原标题：总是入睡困难，睡眠浅是怎么回事

　　患者咨询：医生您好，我总是入睡困难，有时躺在床上两三个小时也睡不着，睡眠也比较的浅，我想问医生总是入睡困难，睡眠浅是怎么回事

　　医生回答： 您好，通过您的描述，总是入睡困难，有时躺在床上两三个小时也睡不着，睡眠也比较的浅，诊断是失眠的表现，失眠是一种很常见的疾病，那么患有失眠的病因是什么下面请青岛失眠医院专家详细的解答：

患有失眠症与环境因素有关

　　患有失眠的病因是：

　　1、环境因素：环境的改变，女人的生理和心理素质比较脆弱，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。推荐阅读：失眠什么原因

　　2、化学因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　3、躯体因素：失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病。

　　4、精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，从而引起失眠。

　　温馨提示：以上就是有关“总是入睡困难，睡眠浅是怎么回事”的一些相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有失眠的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-86177729。