我经常的晚上睡不着觉是因为什么

　　原标题：我经常的晚上睡不着觉是因为什么

　　患者咨询：医生您好，我经常的晚上睡不着觉、白天犯困，有时也会半夜醒来，醒来之后就再也睡不着了，我想问医生经常的晚上睡不着觉是因为什么

　　医生回答：您好，根据您的描述，经常的晚上睡不着觉、白天犯困，有时也会半夜醒来，醒来之后就再也睡不着了，诊断是失眠的表现，失眠是一种很常见的疾病，那么患有失眠的病因是什么下面请青岛失眠医院专家详细的解答：

患有失眠症与心理因素有关

　　患有失眠的病因是：

　　1、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

　　2、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

　　3、内外部刺激：如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。

　　4、不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。推荐阅读：睡不着的原因

　　5、与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

　　温馨提示：以上就是有关“我经常的晚上睡不着觉是因为什么”的一些相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有失眠的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-86177729。