怎样才算失眠呢

　　怎样才算失眠呢？现如今很多人的愿望就是能每天睡一个好觉，因为失眠的人在这个高压社会真的“多之又多”。失眠这个隐形杀手总是在威胁着我们的睡眠，影响我们的工作、学习，让我们的生活无精打采的，身心疲惫。失眠对我们的危害大，但是怎么才能知道自己是失眠呢青岛安宁医院的专家表示，失眠的分类有很多，主要的表现有以下几种：

　　一、暂时性失眠：指偶尔出现的失眠，失眠症状间断出现或持续几天，最长不超过4周。当失眠在一段时间内缓解、复发，这种失眠称为间断性失眠。一般来讲，暂时性失眠和间断性失眠在人群中的发生率最高。

　　二、短期性失眠：指失眠症状持续4周至6个月，由于持续性社会及家庭的精神压力、急慢性疾病、外伤或其它心理因素所致。如果这些因素得到解决或心态恢复正常，失眠症状可痊愈。此期间给予适当的药物辅助治疗是不可缺少的。

　　三、慢性失眠：失眠的临床表现有哪些超过6个月以上的失眠为慢性失眠症，此期间可能每天或大多数时间处于失眠状态，多由暂时性或短时性失眠迁延而来。

　    怎样才算失眠呢？相信通过专家的介绍，您已经对失眠有了一定的了解。专家表示，失眠严重者还会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。在日常生活中，患者也应该多掌握一些自我调节的方法，以便于在发现病情时，能够得到及时的调节，把持一种平和的心态，乐观的看待疾病。避免带来更大的危害。以上就是对失眠症的详细介绍，希望对您能有帮助如果您还有什么想要了解，可以点击在线专家或者拨打健康热线：0532-86177729。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。