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专家建议要保持乐观豁达的心态。学会时间管理，居然还失眠了！」也有人说：「越累越难以入睡，我经常听人说：「昨天我那么累，在生活中，到了晚上自然倒头就睡。不过，因为大家通常的经验都是：劳累了一天， 很多人不相信劳累过度也会引发失眠，