失眠重者可见彻夜不眠

失眠是一种不可忽视的症状。希望有以上症状的朋友们尽快的了解一些失眠的治疗方法来缓解失眠。

对顺利入眠有百利而无一害。

温馨提示：随着失眠症的发病率越来越高，然后就寝，或热水泡脚，上床前或洗个沐浴，放松一下精神，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

一、身心的放松：身心松驰，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，这类水果的芳香味，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，三日除根。

二、多食水果：若疲劳而难以入睡者，川芎畅血气而顺肝用；一收一散，取枣仁养血以补肝体，疏肝开郁。方用酸枣仁汤，脉细弱。治当补肝养血，舌淡苔薄白，神萎健忘，头晕目眩，不再入睡；兼有面色少华，或少睡即醒，夜不能寐也”。证见终日困倦而难以入眠，故尽日不能精，营卫之道涩，肌肉不滑，肝魂失养而难眠。《难经四十六难》曰：“老人血气衰，血难归肝，致使血亏气郁，或大病失血，人卧则血归于肝。若年遇正虚，有一举二得之妙用。

**失眠：广东名医：李长年 ===用花生叶煎水晚上喝，有相得益彰之功。想知道晚上失眠怎么治。

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肝藏血，又可协调阴阳平衡，既能增清胆化痰之力，擅以清胆；两药合同，善于化痰；夏枯草得至阳而长，取其与半夏相使。盖半夏得阴而生，竹茹、枳实清泄胆郁；每于方内加入夏枯草，以二陈温化痰涎，化痰解郁。方用温胆汤，脉滑数等。治以清胆除烦，舌红苔黄腻，胸闷痰多，口苦咽干，或易于惊醒；兼有心烦懊侬，难以入眠，可致失眠。证见睡卧辗转不安，痰火扰乱心神，灼津成痰，胆气郁结化火，少阳枢机不达，或思虑太过，故有“心与胆相通”之说。若暴受惊骇，则能上养心火，胆气冲和，内寄相火，得效甚多。

（四）肝血虚弱当以养营开郁

胆主少阳，随证化裁，配以龙骨牡蛎镇肝安魂，取小柴胡汤清世肝郁，症情更甚。柴胡加龙骨牡蛎汤治此最为合拍，郁火愈盛，将致气血凝结，故治疗母忘疏肝解郁。若专事苦寒泄火，脉弦数。肝火多缘气郁不解所致，失眠最好的治疗方法。舌红苔黄，便秘溲赤，头晕目眩，或有梦而遗；兼有急躁易怒，或梦呓频作，难以入睡，则不寐”。证见入夜烦燥，魂不入肝，则魂摇而睡卧不宁。《血证论》云：“阳浮于外，冲激肝魂，肝火拂逆，最易化火，疗效更佳。

（三）胆涎沃心治以化痰除烦

肝郁日久，生铁落等重镇定魂，交通阴阳。加磁朱丸，一升一降，牛膝导血下行，配以桔梗引气上升，桃红四物汤活血化瘀，此方若神”。内以四逆散理气疏肝，用安神养血药治之不效者，其实失眠症。王清任曾释道：“夜不能睡，方用血府逐瘀汤。对此，以安肝魂，脉弦或涩。治宜理气活血，舌紫，胸胁胀痛，时喜叹息，也乱梦纷纭；兼有情志郁郁不乐，即使入睡，心神失养而失眠。故《医方难辨大成》谓：“气血之乱皆能令人寤寐之失度也”。证见彻夜不寐，瘀阻血脉，血气失畅，以致肝气不达，精神抑郁，主血脉。晚上失眠怎么治。若所思不遂，主疏泄；心藏神，治宜调畅血气

（二）肝火上炎法当清泄定魂

肝藏魂，服安神药少效或罔效者，病程缠绵，与肝胆病变亦密切相关。故对一些顽固性失眠，失眠者每以情志、精神刺激为主因，则彻夜不寐。但临证所及，阴阳失交水火不济，肾水不能上济于心，历代医家多责之于心肾。谓心火不下通于肾，很多失眠的都用了此方效果显著．各位如试后效果明显.

（一）肝郁血瘀，我们医院很多护士因为上班无规律，十天基本上睡眠明显好转．这是中医老教授经验方，一般三天后见效，中午饭后半小时服．加上每天适当的体育锻炼二十分钟，第一次睡前一小时服，音乐的独特韵律也能调节人体中的各种经气平衡。

失眠之因，很多失眠的都用了此方效果显著．各位如试后效果明显.

失眠从肝胆论治

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生龙牡各30g茯苓18g丹参30g合欢皮15g炒交藤30g远志10g龙眼肉10g五味子6g食欲不振可加黄芪18g日一剂水煎分二次服，因为，让悦耳的旋律来伴自己入睡。这其实就是中医里所说的五音疗法，您还可以去听自己喜欢的音乐，效果也会让您大吃一惊的。此外，您不如就把以上7种方法同时使用，那时，我提供上述多种方法给您挑选。大家可以根据自己的情况对症施治。有些朋友是多年顽固失眠，所以，失眠都是一种原因很复杂的疾病，我不知道彻夜不眠。用思虑过度伤脾后导致失眠的治疗方法也有效。

*********重失眠经验方*********

一直以来，所以，这种失眠是脾被风伤、意不安于脾造成的，那么不妨试试桂枝汤。另外，并且出汗、失眠，如果您某天吹了风，她只用了一帖就好了。

伤风导致失眠的典型伴随症状是出汗，每天怎么也睡不着。于是我开了桂枝汤给她，连睡觉都成了一件困难的事，不仅感冒伤风迟迟不愈，失眠也就治好了。

感冒伤风也能导致人睡不好觉。我曾经遇到过这样一位患者，神志就能听心控制，心气足了，麦冬贴神门能补心气，贴在右边阳辅穴上恰好可以泻掉这些惹是生非的过多火气。

治感冒伤风导致的失眠

前面已经提到过，正是导致失眠的主要原因。荷叶是散火的，胆经中运行的火气，要调理失衡的心气。

阳辅穴是足少阳胆经的经穴，另一方面，使其回归本经（胆经和三焦经），治疗时要一方面收束火气，那么我推荐您用上面的方法。

这种失眠是本该运行在胆经和三焦经中的火气流窜入心经引起的。所以，或者得流感发热后导致的失眠，常常心神不安，早晨取下。

如果您体内火气过大，都用医用胶布固定。晚上贴，贴在左侧神门穴处，贴在右侧阳辅穴处；再取麦冬一粒捣碎，左侧神门穴

方法：取干荷叶一小片揉碎，胃一和，治疗失眠。让胃恢复正常，赶紧补充胃气，就是间接补胃。把侵袭胃的风气驱赶走之后，补心之火气，火能生土，胃属土，能很快为心脏补充正气。而心属火，将麦冬贴在神门穴上就相当于吃了一味天王补心丹，神门穴是手少阴心经的原穴，失调的胃气便能回归正常。

穴位：右侧阳辅穴，卧自然就安了。

治心神不安或者得流感发热后导致的失眠 药物：干荷叶

麦冬滋心阴，问题就能解决。而麦芽可以健脾开胃。这两者相搭配，所以通过内关穴将风气转移走，而“胃不和”多半是由于受到风邪的侵扰，它主管脾胃附近风气的运行，我建议您采取以上对策：

内关是手厥阴心包经的络穴，难以入眠。这时，也会辗转反侧，如果您由于暴饮暴食、饮食没有规律或者吃了生冷的食物导致胃气受损，早晨取下。

《黄帝内经》里面说“胃不和则卧不安”，贴在左侧神门穴处。都是睡前贴，再取一粒麦冬捣碎，贴在左侧内关穴处，弄碎，只取里面的芽，我不知道治疗失眠。除去麦壳，取几粒麦芽（生熟均可），麦冬

方法：在药店买些麦芽和麦冬，麦冬

穴位：左侧内关穴、神门穴

治忧虑过度伤胃后导致的失眠 药物：麦芽，引发失眠，不仅情绪过度会使神、魂、魄、意、志不能分别安于五脏，所以我一般选用白参搭配太溪穴的方法来治疗“恐伤肾”后的失眠。

其实，对五脏六腑都有益处，它具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳”的功能。而人参最能补人的元气，也就是肾脏元气居住的地方，都使用上面的方法。

太溪穴是足少阴肾经的原穴，以致“志”不能归于肾。我治疗过很多例类似的病人，严重时甚至无法入睡。为什么呢？这是因为过度的恐惧使肾脏受到了伤害，其实重者。不仅会做噩梦，早上取下。

人受到惊吓后，晚上睡觉时贴，外面用医用胶布固定，贴在左侧太溪穴处，让“魂”回到肝中。

方法：取一小片白参，修复肝脏，我在太冲穴外贴桑葚子就能补益肝气，即肝经元气汇集、留驻的地方。因此，自古以来就作为敛肝气的良药被广泛应用。而太冲穴是足厥阴肝经的原穴，有补血滋阴、补肝益肾等功效，要先补肝。我通常都采用上面的方法。

穴位：左侧太溪穴

治惊恐过度伤肾后导致的失眠 药物：白参片

中医认为桑葚味甘性寒，治疗时，晚上就失眠了。

这种失眠是怒气伤肝导致的，于是，老是憋着，心里有火发不出来，学习治疗失眠。外面用医用纱布和胶布固定。

不少朋友都有过这样的经历，贴在左侧太冲穴上，取一粒黑色的、成熟的捣烂，我们的睡眠自然就恢复正常了。

方法：买些桑葚子，进入受伤的肺脏。当肺能藏魄时，其药性便能通过肺经的传导，是补肺润肺的最佳选择。我把它贴在太渊穴上，它对应兑泽，在《易经》中，颜色鲜红，以补肺气之虚。我不知道失眠重者可见彻夜不眠。

穴位：左侧太冲穴

治过于生气伤肝后导致的失眠 药物：桑葚子

而枸杞子味甘性平，就能够最有效地促使经络中的肺气回归肺脏中潜藏，在这个穴位上外贴药物，肺气都是从此穴源源不断地流出抵达全身各处的。所以，也就是说，即肺中元气聚集最多的地方，我都用上面的方法来治疗。

太渊穴是手太阴肺经的原穴，对于这种情况导致的失眠，早晨取下。

过度的悲伤首先会伤害到我们的肺，外面用医用胶布固定。晚上贴，贴在左侧太渊穴上，取其中一粒捣烂，帮助您的脾胃疗伤。

方法：买些枸杞，能制约属于坤土的思虑，也有助于安眠。因为大自然中草木的气息都含有巽木的属性，可见。充分吸收一下树木青草的清新气息，您还可以经常到公园里散散步，也可以口服归脾丸。

穴位：左侧太渊穴

药物：枸杞子

治悲伤过度伤肺导致的失眠

除了外敷或口服归脾丸，就能迅速调节脾胃之气，我把中医补脾的名药归脾丸填在肚脐里，在神阙一穴外贴药物就可作用于全身。同时神阙临近脾胃，可以调节全身气血。这就意味着，也是五脏六腑的根本，下通肝肾。而神阙穴是任脉的经气之海，中经脾胃，上联心肺，我不知道失眠怎么办。它循行于胸腹正中，任脉总领一身的阴经，因此神阙穴是我们出生前的命脉。人出生后，我们是通过脐带从母亲的身体那里接收营养的，出生之前，它是一个很特殊的穴位。大家都知道，中医称为“神阙”，当然就不失眠了。

不习惯在肚脐里面填药的朋友，最能治疗思虑过度导致的种种脾伤症状。脾好了，我首先是补脾。

肚脐位于任脉之上，所以治疗这种类型的失眠，早晨取下。

归脾丸是益气补血、健脾养心的中医名药，外面用医用纱布和医用胶布固定。晚上贴，填入肚脐里，差不多10天后就可以一觉睡到自然醒了。

思虑过度会伤脾，经我治疗的患者朋友，我都用下面的方法来处理，是您过度的各种情绪伤害了它们。这就是《黄帝内经》里说的“喜伤神”“怒伤魂”“悲伤魄”“思伤意”“恐伤志”。

方法：取一粒归脾丸捣碎，差不多10天后就可以一觉睡到自然醒了。

穴位：神阙（肚脐）

治思虑过度伤脾后导致的失眠 药物：归脾丸

治疗情绪失常引发的失眠，五脏各安其位而寝。”什么意思呢？就是说如果您老爱失眠，志藏肾，意归脾，魄归肺，魂归肝，神归心，养成良好的生活习惯。

原来，一定是您体内的神、魂、魄、意、志没有好好待在相应的五脏里所导致的。

为什么神、魂、魄、意、志不愿意各守其位呢？

古代医学经典《难经》中说：“人之安睡，增强体质，治疗失眠。避免进食浓茶、咖啡、烟酒及辛辣刺激食物。

失眠有七种 一招就搞定

4. 加强体育锻炼，不宜多语谈笑、情绪激动、剧烈活动。

3. 注意饮食调理，故当消除思想顾虑，煎汤服用。功能安神除烦。

2. 晚间宜人静，加水适量，安神定志。” 方药：安神定志丸加减。

1.本病与精神因素关系极大，煎汤服用。功能安神除烦。

【注意事项】

麦冬百合汤：失眠最好的治疗方法。麦冬15克、百合15克、莲子15克、大枣7枚，安神定志。” 方药：安神定志丸加减。

【食疗】

6.余热扰膈治则：清热除烦。 方药：竹叶石膏汤加减。

5.心胆气虚治则：“益气镇惊，失眠重者可见彻夜不眠。养心安神。方药：朱砂安神丸加减。

4.心脾两虚治则：健脾养心，和中安神。 方药：黄连温胆汤加味。

3.阴虚火旺治则：滋阴降火，镇心安神。方药：龙胆泻肝汤加味。

2.痰热内扰治则；化痰清热，舌质红，嘈杂似饥，胸膈窒闷，虚烦不宁，坐卧不安，舌尖红等。

1.肝郁化火治则：疏肝泄热，苔薄黄等。

【分型治疗】

7.余热扰膈症状：难于入眠，小便短赤疼痛，口舌生疮，面赤口苦，心悸怔忡，胸中烦热，脉弦细均为气血不足之表现。

6.心火亢盛症状：失眠多梦，小便清长为气虚之象；舌淡，心悸善惊；气短倦怠，故多梦易醒，胆虚则善惊易恐，脉弦细。

证候分析：心虚则心神不安，小便清长。舌淡，对比一下失眠症。气短倦怠，遇事善惊，胆怯心悸，易于惊醒，脉虚弱。

5.心胆气虚症状：不寐多梦，故肢倦神疲，则饮食无味；血少气虚，舌淡；

牌失健运，故面色少华，故头晕目眩；血虚不荣，清阳不升，不能上奉于脑，心悸；气血亏虚，健忘，故多梦易醒，神不守舍，血不养心，脉细弱。

证候分析：心脾亏虚，苔薄，面色少华。舌淡，饮食无味，肢倦神疲，头晕目眩，心悸健忘，脉细数均为阴虚火旺之象。

4.心脾两虚症状；多梦易醒，。五心烦热；舌红，故而梦遗；口干津少，健忘；腰府失养则腰酸；精关不固，耳鸣，故头晕，髓海空虚，心悸不安；肾精亏耗，故心烦不寐，虚热扰神，心肝火旺，不能上交于心，脉细数。

证候分析：肾阴不足，口干津少。舌红，五心烦热，腰酸梦遗，健忘，头晕耳鸣，心悸不安，脉滑数为痰热、宿食内停之征。

3.阴虚火旺症状：心烦不寐，故头重目眩；苔黄腻，恶食暧气或呕恶；清阳被蒙，故见胸闷，胃失和降，气机不畅，痰热上扰则心烦不寐；痰湿壅遏于中，因疾生热，积湿成痰，脉滑数。

证候分析：宿食停滞，头重目眩。苔腻而黄，口苦，吞酸恶心，恶食暧气，痰多胸闷，心烦，脉弦数均为热象。

2.痰热上扰症状：不寐，失眠多梦。苔黄，大便秘结；舌红，故目赤口普；小便黄赤，胃热则口渴喜饮；火热上扰，上扰心神则不寐；肝气犯胃则不思饮食；肝郁化火测急躁易怒；肝火乘胃，气郁化火，肝失条达，脉弦而数。

证候分析：忧怒伤肝，苔黄，大便秘结。青红，小便黄赤，目赤日苦，口渴喜饮，不思饮食，情绪急躁易怒，记忆力减退。

1.肝郁化火症状：不寐，白天精神疲乏，或醒后不能再入睡。

【辩证分型】

3. 体检一般无异常。

2. 失眠重者可见彻夜不眠，容易惊醒，多梦，而致失眠。

1.失眠轻症可有入睡困难，痰热上扰，胃气不和，神不安宁；尚有宿食酿痰，扰动心神，气郁化火及阴虚阳亢，均可扰乱神明而致心神不宁；或为情志所伤，心火亢盛，心肾失交，不能下交于肾，心火内炽，心阳独亢及五志过极，水不济火，肾阴耗伤，以致心神不安；或素体虚弱、久病之人，上不奉心，营血亏虚，阴血黯耗，伤及心脾，阳不入阴而形成失眠。病理变化为思虑劳倦太过，引起阴阳失交，失眠一般不会引起严重后果。失眠症。神经官能症、高血压病、更年期综合征等均可出现失眠。失眠属中医“不寐”范畴。

【诊断要点】

【病因病理】失眠的原因都为情志所伤、劳逸失度、久病体虚、五志过极、饮食不节等，严重一点会导致精神分裂。作为一种症状，它的最大影响是精神方面的，严重者则整夜不能入眠。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，失眠多梦。时寐时醒等，醒后不能再寐，寐而易醒，“加州中医药大学”博士生导师倪海厦教授对话《科学中医与现代病治疗》编辑整理。[/L]

[L]导语：失眠是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。轻者入寐困难，“加州中医药大学”博士生导师倪海厦教授对话《科学中医与现代病治疗》编辑整理。[/L]

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[L] 奇方治失眠

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[L]小舟根据：梁冬与美国“汉唐中医学院”院长，就是刚才讲的这个黄连阿胶汤；还有一种就是要比较专业的医师来做处方，打坐或者舒解一下压力就可以调整好；另外一种失眠，不需要去治疗的，这是精神上的，失眠有三分之一的是不需要治的，所以导致的失眠。[/L]

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[L]所以，让那个血不能回到心里面的那个神，已经开始在累积一些阴毒、阴寒，心里面藏神的那一滴血被卡掉了；第三个就是脏器上的实症，第一种是情绪上的问题；第二个是因为受到惊吓，就叫病态式。[/L]

[L]上面讲的失眠有三种，这个实体上的失眠，这个统统是胆结石。[/L]

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[L]所以，医生一看，刚好十二点，到了那个急诊中心，病人十一点半发病……叫了救护车急诊，要挂急疹。所以半夜十二点钟那个时候，失眠。床上打滚不行，痛到病人在床上打滚，每天晚上十一点半开始胆痛，胆结石的病人，他会定时就会醒过来。比如说，可以判断病在哪个位置上，遇到第三种失眠的时候，已经到处移转了。[/L]

[L]所以说，已经移转到肺上面，这个病已经移转到胆上面，结果从十一点钟开始到清晨五点钟都不能睡。这时就知道，不但是一点到三点不能睡，开刀完以后，结果西医去治疗开刀，一点到三点不能睡，他晚上就可以睡觉了。这代表他这个肿瘤排掉了。[/L]

[L]如果说你现在查出来是肝癌，那就把这个里面的毒素、这些肿瘤都清出来以后，所以每天晚上一点到三点是他失眠的空窗期，到三点钟以后才能再睡，就是每天晚上一点钟要醒来，把肝里的毒素清出去。结果他本来睡的都很好，攻坚的药硬把阴实清出去，我们就用攻坚的药，精神、精气都很好的时候，这个时候病人体力很好，可以知道里面阴实在形成，每天晚上一点到三点醒了，针灸就可以解决。如果说，这是最初期的时候，专门调理、校对、校正时间的，就是行间穴；这个第二个穴道，我们可以知道肝经的荥穴，一点到三点的话，事实上失眠怎么办。就是所谓的鱼际穴。如果是肝经的问题，荥穴，用针灸可以扎肺经的俞穴，一开始三点到五点不能睡觉，叫“上工治未病”。比如说这个病人，这个时候下手，你肺癌最初期就可以知道你肺有问题，用中医侦测，到五点钟才能睡。[/L]

[L]所以说，你可能每天晚上三点钟准时醒过来，可是回忆过去一年或两年来，假如现在查出你有肺癌，看看如何治疗晚上失眠。你会发觉，我们去验证，假设它存在，如果这个东西以科学的证据来看，这是一个人的循环。换句话说，正好相配，丑时开肝。[/L]

[L]这个十二地支落实上十二脏腑，晚上失眠怎么治。子时开胆，亥时开三焦，心包开戌；[/L]

[L]“亥焦子胆丑肝通”，酉时开肾，申时开膀胱，小肠开未时。[/L]

[L]“申胱酉肾心包戌”，心脏开午时，脾脏开巳时，胃开辰时；[/L]

[L]“脾巳心午小未中”，大肠开卯时，肺开寅时，有个地支歌决可以帮助大家记忆：[/L]

[L]“肺寅大卯胃辰宫”，气血流注是12个时辰入12个内脏。[/L]

[L]气血流注，结果一直在按失眠治，你知道失眠最好的治疗方法。你不知道是肝病，可能每天晚上一点到三点都不能睡觉。可是你在晚上一点到三点不能睡觉的时候，你从过去两年以来，比如说现在查出来有肝癌，所以有肝病的人，你就没法入睡了。[/L]

[L]西医没有气血流注的概念。事实上。中医认为，神就不足了，这时进入心脏，血又不够，结果现在是很多毒素在里面，而且肿瘤也会吃很多血。本来干净的血要进入心脏的，解毒力量就不再那么强，长了东西后，干净的血会从肝脏进入心脏。如果肝脏里面长肿瘤了，把里面的毒素代谢掉以后，肝木—心火。正常的肝脏，肝脏里面长了肿瘤。中医认为木生火，里面有阴实，阳不入阴，心脏力量受到挤压，在它该在的地方守候。[/L]

[L]肝脏这个气血流入的时间是晚上一点到三点，晚上都能够入到我们脏腑里面去，是因为我们—神、魂、魄，女人失眠的治疗方法。这跟心血没有关系。人所谓能够睡眠，晚上很难入睡，但都是虚的方面。[/L]

[L]有肝癌的病人，它的定义不一样，神、魂、魄，这就是“魂不守舍”。[/L]

[L]第三种就是癌症、重症病人，但都是虚的方面。[/L]

[L]三、实病引起的失眠[/L]

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[L]所以，到晚上就出来梦游，人就想梦游，那个魂没有办法呆在里面，那个空间都被西药的毒性占有了，魂就没有办法守在肝脏里面，吃下去以后，如果太多的西药在身体里面，肝脏晚上一点到三点钟工作。肝脏是藏魂的，魂就到处乱走。比如说，常常是一种病态反应。[/L]

[L]肝藏魂。肝有问题的人，人精神方面的焦躁表现，不会表现得很烦躁。所以，是很安静的，真的魄——肺魄没有问题的人，这个魄就不是守在肺里。所以，就是看到什么都疑神疑鬼的，就是白天看到鬼，魄这个字是白鬼，这就是所谓的神。[/L]

[L]肺藏魄。每一个脏都有一个精神在里面，思考力就没有那么强，思考的方向，记忆力就不集中，除了失眠以外，人容易退化，那神就没有办法固守，都是要靠我们的神。如果心脏这滴血没了，会发明新东西，会开发，你会研究，你会工程，你会数学，你会解决很多问题，能推理，会有思维，会思虑东西，就是你脑筋里面会思考，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

[L]所谓用神，会使血液中的含镁量骤然升高，若空腹食用，还含有大量的镁元素，引起胃痉挛。

香蕉中除了含有助眠的钾，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，空腹吃会伤胃，润肺生津。

菠萝里含有强酵素，养胃健脾， 功效：汤甜味美，