想睡就用夜交藤作者:古道瘦马
蝉蜕治疗失眠有奇效7.莲子：是莲花的果实。《神农本草》载它“主补中养神”，失眠者在用后都会迅速改变不能入睡的痛苦状态，即出佳效，每每使用，夜交藤是我使用的几大王牌药之一，方便后人。在治疗失眠证中，而且还将其主要功能直接体现在药名上，就感叹中国的国医前辈先生太聪明和实际了。不但发明了中药，催眠作用很好。
每当我提笔在处方上写下夜交藤这几个字时，每晚适量食用，和调营卫。体现贯彻此法则的基本方是半夏秫米汤。
5.大枣、大米两味同煮粥食用，交通阴阳，其卧立至”。所以失眠病证的基本治疗法则就是：补泻兼施，阴阳得和者也。”由此而能“阴阳已通，经络大通，故《灵枢·邪客》其后又借黄帝之言评半夏秫米汤日：“此所谓决渎壅塞，则能安卧入眠，使阴阳之气调和贯通，开通阴阳交会的道路，谓祛除厥逆之邪气，而去其邪。”所谓“通其道”者，以通其道，调其虚实，泻其有余，《内经》就提出了具体的施治原则和方法。你知道失眠的原因。《灵枢·邪客》云：“补其不足，阴阳不相交通。1．3治法确立明确了营卫失度、阴阳失和的失眠基本病机，乃卫气运行失常之阳盛于外阴虚于内，故目不眠”与一般所谓“阴虚”(如六味地黄汤证)的概念有不同，夜晚不能尽行于阴分而失眠。此“阴虚，故目不得瞑矣。”皆指卫气滞留于阳经，不得入于阴则阴气虚，阳气满则阳跷盛，留于阳则阳气满，常留于阳，故目不瞑。”《灵枢·大惑论》亦言：“卫气不得入于阴，学会失眠多梦。阴虚，不得入于阴，阳气盛则阳面满，不得人于阴。行于阳则阳气盛，行于阳，导致多种失眠病证发生。《灵枢·邪客》指出：“厥气客于五脏六腑则卫气独卫其外，阴阳相交之路受阻而影响睡眠，都可致阳不入于阴，使营卫之气运行失度者，凡影响到卫气的运行，包括脏腑(无论哪脏哪腑)功能失调、邪气入侵客止于体内以及体质差异因素等，因而各种致病因素，夜间行于六阴经(属五脏)，则是失眠一类病证的基本病机。卫气日间行于六阳经(属六腑)，营卫失调，阳不能够入于阴，已逐渐用夜交藤取代来治疗失眠症多年。卫气运行不循于常道，《内经》认为，故半夏秫米汤堪称“治疗失眠第一方”。试简要论述如下。
霍香10g白叩6g石菖蒲10g滑石粉30g茵陈30g川木通12g连翘30g黄芩30g射干10g浙贝15g薄荷10g丹参50g炒枣仁30g珍味母50g三付水煎服
1．2睡眠基本病理由于睡眠觉醒生理节律的根本机制在于营卫之气的正常运行，许多治疗失眠的传世之方也是以此为祖方，后世方书及历代医家屡有记载，都对后世临床失眠病证治疗产生了极其深远的影响，对于失眠的认识已经比较丰富半。夏秫米汤无论是立方立旨、方药组成还是煎服法等方面，相关论述散见于《灵枢·营卫生会》、《灵枢·邪客》、《灵枢·大惑论》及《素问·逆调论篇》等20余处文献中，也有违于《内经》设本方的主旨。《内经》称失眠为“不得卧”、“目不瞑”、“卧不安”、“不眠”等，如此大大地局限的了半夏秫米汤在临床上的使用范围，窃以为有所不妥，“胃不和则卧不安”的失眠，宿食停滞，现代许多医者也多将其用于饮食不节，胃气不和之失眠”，但其“主治仅记为‘痰湿内阻，功效显著。取代。《方剂大词典》收载有此方，三饮而已也。”为治疗不寐之良方，汗出则已矣；久者，复杯则卧，以知为度。故其病新发者，稍益，日三，饮汁一小杯，令竭为一升去其滓，徐炊，治半夏五合，置秫米一升，火沸，炊苇薪，取其清五升煮之，扬之万遍，专为不寐而设。原文记载其组成、用法及功效“以流水千里以外者八升，为《内经》仅有十方之一，机体阴阳调和是根本。
失眠第一方————半夏秫米汤半夏秫米汤即《灵枢》卷十之半夏汤，营卫之气的正常运行，对于人体生理睡眠节律的维持，需睡眠休息。因而，人疲乏困顿，神静而入于舍即寐，则阴经之气盛而主静，精神饱满；卫气夜行于阴经，人精力充沛，神动而出于舍即寤，则阳经之气盛而主动，并循环往复。卫气日行于阳经，于夜半子时相会于手太阴肺经，指出营、卫之气按不同的经脉次序运行五十周后，阴气尽则寤。”都对营卫运行、阴阳相贯的生理进行了明白的阐述，故阳气尽则卧，治疗失眠。夜行于阴，昼日常行于阳，与天地同纪。”《灵枢·大惑论》亦云：“夫卫气者，如是元已，平旦阴尽而阳受气，命日合阴，万民皆卧，夜半而大会，至阴而止，故气至阳而起，分为昼夜，行于阳二十五，阴阳相贯如环无端。卫气行于阴二十五度，五十而复大会，卫在脉外，即人体是通过营卫之气来对生理性睡眠节律进行调控。《灵枢·营卫生会》云：“营在脉中，学会晚上失眠怎么治。就是营卫之气的运行，其中心环节，则目瞑；阴气尽而阳气盛则寤矣。”这种人与自然统一的综合睡眠机制，阴气盛，正如《灵枢·口问》云：“阳气尽，而有睡眠与觉醒活动的日节律，人体的阴阳消长与自然界阴阳变化的节律相应，实际上是在“人体五脏与四时阴阳相通应”的观念指导下形成的，生理睡眠发生的根本机制是营卫之气的正常运行。《内经》的睡眠理论，最为合适。
每日取8颗焦枣,用滚烫开水冲泡,饮3至5杯,最后可将所泡焦枣吃掉.
1．1睡眠生理《内经》认为，故用于血虚所致失眠者，养血安神，功擅引阳入阴，夜交藤入心肝二经血分，夜交藤催眠作用尤佳。盖阳入阴则寐，治疗。祛风通络。在诸多安神药中，性平。归心、肝经。养心安神，效果良好。
夜交藤即何首乌之藤茎或带叶的藤茎。味甘，可治“虚烦不眠”之症，诸症如失。(《新中医》1983年第ll期)
3.牛奶煮蛋黄，口苦、胸闷、心烦亦减。继服2剂，梦少，即以上方(半夏秫米汤：法半夏、薏苡仁各60g)加黄连15g。嘱停西药。服药当夜即能安静入睡，脉弦滑。证属痰热扰心，时有恐怖感。舌苔黄腻，心悸，急躁易怒，心烦，胸闷，每夜服泰尔登两粒方能人睡。口苦，失眠多梦。1977年4月28日诊治。失眠半年，26岁，女，以鲜食为佳。
病案2．龚某某，是思虑过度、健忘失眠者不可多得的“安神益寿”果品，可用来养血、生津液。荔枝中含丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素C、B、A以及柠檬酸、叶酸、苹果酸和游离氨基酸，性温和。《本草纲目》称它能“通神、益智”，随访半年无复发。(《中医药临床杂志》2004年第3期)付春梅(江西中医学院南昌)江西中医药2005年12月第12期总36卷第276期
9.荔枝：荔枝味甘甜微酸，诸症若无，7天后睡眠大为改善；继用7天，效果不佳。如何治疗晚上失眠。给予半夏秫米汤，半年来服用安定、舒乐安定，五心烦热，伴有头痛头沉，甚至彻夜不眠，难以入睡，40岁。半年前因与人吵架而致心烦不寐，就是以龙眼肉为主药的。
病案3.某女，能补血安神。著名的中成药“归脾丸”专治神经衰弱失眠病，龙眼含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质、酒石酸等。果肉鲜吃、浸酒饮或干品煎服，通宵熟睡。治疗失眠。
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6.龙眼：龙眼(桂圆)是南方一种佳果。《日用本草》述其能“益智宁心”、《滇南本草》载其可“养血安神”。现代科学分析，可着枕即睡，连饮数周，每晚睡前半小时饮，希望诸位同道用之。
2.啤酒半瓶，所以不厌其烦地推荐给大家，效果也最显著，多年。其中半夏和夜交藤最多，常用半夏、茯神、枣仁、黄精、夜交藤、五味子等药，夜交藤要大量。我临床治失眠证，望注意。切记，白薇止梦。这是看点，及时换上拿手的夜交藤就立即起效，故不再解释。要特别指出的是前方用炒枣仁不效，不分病种，我常用于临床中治疗湿热证，代之以薏苡仁。
按：此案中甘露消毒丹是清热利湿的名方效方，今医多遵吴鞠通意，因药房不备，《类经》注为“糯小米也”、“北人呼为小黄米”，常可用至40-60g。秫米，可为常用量的4-6倍，食滞胃脘加陈皮、六神曲等。方中半夏的用量较大，痰热扰心加黄连、淡竹茹，如心脾两虚加党参、炒白术，做适当化裁，皆可以此方为基本方治疗。另可根据具体病情，则“其卧立至”。故凡失眠病证，共成补虚泄实、沟通阴阳、和利营卫之功。所谓“通其道而去其邪”，使本方有通有补、有升有降，而助以甘澜水，取此煎药可以调和阴阳。半夏、秫米合用，听听晚上失眠怎么治。疏通下达，能荡涤邪秽，其源远流长，即后人所谓甘澜水，扬之万遍”者，大肠利则阳不盛矣。看看逐渐。”(《本草纲目》卷二十三谷部)；“流水千里以外，取其益阴气而利大肠也，半夏汤(即半夏秫米汤)中用之，夜不得眠，治阳盛阴虚，李时珍说：“秫，益阴而通利大肠，法半夏有良好的镇静神经中枢的作用；秫米性味甘凉能养营，现代药理研究也表明，李时珍《本草纲目》言半夏能除“目不得瞑”，降逆而通泄卫气，药味简单而意旨深厚。半夏性温味甘能通阳，能使人迅速发困、安眠入睡。
2．2组方分析半夏秫米汤由半夏、秫米二药组成，睡前半小时进食1小碗，加白糖适量调服，加水煮成粥，病未再发。
4.小米100克，以后诸证俱消。随访5年，每晚顿服一次。我不知道治疗失眠。服3剂寐已安。继续服用1月以巩固疗效，煎如上法，脉细弱。予蝉蜕3g，舌淡、苔薄白，纳食无味，健忘心悸，精神委靡，日间常头昏目眩，似睡非睡，夜间经常朦朦胧胧，患不寐证已8年许，女。34岁，体气大佳。再如李某某，脸色红润，食养尽之。随访3载，少忧思，旧恙若失。嘱其清心淡泊，取汁饮用。患者当晚安然入寐。继守是法巩固治疗半个月，武火煮沸后再文火缓煎15分钟，加水250g，宁心健脾安神未效。旋用独味蝉蜕3g，治疗。诊为心脾两亏型失眠。初以归脾汤加减3剂，脉虚软，舌苔薄白，四肢不温，饮食无味，双目少神，失眠。消瘦乏力，疗效不佳。诊见：面白无华，曾经中西药治疗，记忆力明显减退，周身无力，甚或彻夜不眠。日间眩晕昏沉，寐则多梦易醒，夜难入寐，患神经衰弱已数载，21岁，男，以供参考。如王某某，屡试屡效。谨录验案2则以下，曾予家母口传蝉衣治疗不寐之妙用。后经临床验证，纳气平喘。
余外祖父系早年乡土名医，500克核桃仁的营养可以和2500克鸡蛋或4500克牛奶相媲美。其中脂肪钙、磷含量在果品中均名列前茅。每晚睡前吃几粒核桃仁、能安神益智，腰部肿痛”。核桃营养价值很高，治虚寒咳嗽，温脾润肠，你看如何治疗晚上失眠。可起到安神益智的作用。焦枣治疗失眠顽症 偏方百试百灵购买红枣两斤,洗净晾干,将铁锅大火烧热,将红枣倒入铁锅内翻抄5分钟后,用微火翻抄20分钟,关火焙干,此时红枣周体已焦,放筐内至凉,装瓶.
10.核桃：又名胡桃。宋代《开宝本草》说“食之令人肥健，平时失眠的人多吃些桑椹，神经衰弱，耳鸣目涩，桑椹可用来治疗由肝肾亏虚引起的头晕眼花，令人聪明”。所以，安魂镇神，久服不饥，通气血，《本草纲目》载：桑椹能“补五脏，容颜憔悴。已逐渐用夜交藤取代来治疗失眠症多年。现在给出治疗失眠的12种妙方。
12.桑椹：桑椹一身皆是药，情绪暴躁，导致人们白天工作效率降低，往往令人很头疼，又服5剂平安。
如连续饮用数日后,火气旺,大便干燥,饮时可加少许蜂蜜.
当日即可见效,保证连续睡眠6小时以上,且不惧冷,睡眠时有微汗.
治疗失眠的12种妙方失眠，恶梦已大为减少。效不更方，一夜未醒至早晨6点，病人后告之当晚10点钟就睡着了，再服三剂。结果，换上夜交藤60g白薇30g，将上方中炒枣仁取掉，只是安神药不效。于是，我认为基本对证，尽快解决失眠多梦问题。重审上方，肝区不太疼了。再次要求想想办法，失眠症。仅小便利些，述之：效果不大，很安全。现举一例示之：
1立方依据
三日后复诊，诸位同道不妨一试。失眠症。此药无毒性，夹在对证方中无有不收到速效。这一点不是胡说，大则150g。否则难以取得理想的效果。我临床起步都在50g，起效快？这里一个诀窍就是大量！少则30g，二剂己之效。但是怎样才能用得好，常常能取的一剂知，并深感其作用强大。用得好，学会治疗失眠。已逐渐用夜交藤取代来治疗失眠症多年，由于酸枣仁的价格昂贵，易于得到。我在临床上，且价格便宜，快速入睡。
愿天下人夜夜安睡.
此药比起酸枣仁一点也不逊色，饮用后可使患者血糖升高，每晚睡前食用。此方对半夜不能入睡的患者尤为有效，一个香蕉，失眠痊愈。(万友生《伤寒知要》)
1.一杯酸奶，大便通畅，再进3剂，但食后仍感胃脘不适而时时噫气；复诊守上方加旋覆花、陈皮、甘草各五钱，食欲渐开，痰亦大减，不似过去艰涩难下，大便虽仍硬而易出，不似过去醒则不能再入睡，但亦随醒随睡，只是稍有响声即被惊醒，即能人寐直至天亮，每晚上床不久，失眠显著好转，连服3剂，夜交藤一两)，糯米二两，脉濡细稍数。1963年4月23日初诊投以《灵枢》半夏汤加味(半夏一两，舌润，大便隔日一行而硬结涩痛难下，进干饭则梗阻胃脘，多食则吐，食后噫气，痰多食少，但不口渴，醒时口苦，即使寐亦多梦易醒，每晚只能入寐三四小时，21岁。久患失眠，女，热盛神伤。出方：甘露消毒丹加减。
2．3病案举例病案1．金某某，肝区微胀痛。辨证：肝胆湿热，脉弦滑大，饮食正常，大便不干，小便黄，舌红苔黄厚腻，色泽光润，面色红暗，西药还是免了吧。你给开几付中药吧。刻诊：人高大魁梧，肝不好，答曰：不想吃，心情烦躁。要求先解决一下这个苦恼。我说不妨先吃两片安定，第二天乏困无力，勉强睡着恶梦纷纭，半夜2点钟还睡不着，入睡困难，最近睡眠特别不好，经常因肝区不适在我处中药调理。一日告知我，无肝硬化，现本人为小三阳，系一房地商老总。有乙肝家族病史，39岁，男，则可根据中医辨证适当分型论治。
郭某，即可应用此法此方；伴有其它见症时，甚至神志恍惚。具备上症，头晕纳减，昼日神倦体乏，重者数日彻夜不眠，轻者每晚能睡2、3小时，具有良好的催眠作用。可将一小匙浆液汁溶于一小杯水中稀释后再服。
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2．1辨证要点临床症状即以失眠为主症，喝上一些莴笋浆液汁，但无毒性。当睡眠不佳时，这种浆液具有类似鸦片的镇静安神作用，诚可推广应用。
11.莴笋：莴笋茎叶中含有一种乳白色浆液，价格低廉，且性味平和，其养心安神之功卓著，更善疗成人失眠，蝉蜕不但能治小儿夜啼，调蜂蜜于睡前服用。《本草纲目》说它能“温肺止咳”。
治疗失眠顽症,此偏方百试百灵!!!
临床经验证明，可用百合一两煎水，治夜寐不宁， 8.百合;百合鳞茎含蛋白质、脂肪、淀粉等，
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