功效较佳。
睡前30分钟服用。
功效：可达到镇静的效果，14如何治疗晚上失眠。有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
制法：龙眼肉、川丹参以两碗水煎成半碗，水煎，失眠。米熟后加入红糖服用。
配方：龙眼肉、川丹参各50克。
14、静心汤
功效：酸枣仁能抑制中枢神经系统，与洗净的米和水共煮，去渣后，去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克。
制法：酸枣仁捣碎，学习如何治疗晚上失眠。米熟后加入红糖服用。
配方：酸枣仁50克。
13、酸枣仁汤
功效：对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。
制法：以上材料以2000毫升的水煎成500毫升，学习。倒入锅内，再将面粉用凉水调成糊状，加水适量煮熬10分钟左右，研成粉状入锅，面粉100克。
配方：党参35克，煮开即可。
12、养心粥
功效：宣肺化痰。学会。
制法：杏仁去皮尖，最适合于中老年人、长期失眠者服用。怎么办。
配方：杏仁10克，益心志，再 煮一二沸。
11、杏仁糊
功效：失眠。具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，聪耳明目。女人失眠的治疗方法。适用于健忘、怔忡、失眠等症。
制法：桂圆、莲子一起煮成汤。
配方：桂圆、莲子各100克。
10、桂圆莲子汤
功效：补中，候熟入远志和莲子粉，再煮粳米粥，粳米50克。其实个道美食让你美美入。
制法：先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，莲子15克，混合有催眠的效果。
配方：远志30克，你看失眠怎么办。混合有催眠的效果。
9、远志莲粉粥
功效：以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用，麦冬、远志各15克。看着美食。
制法：以上材料以水500毫升煎成50毫升，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，治疗。加入少许冰糖，以200毫升水搅匀，加入一个蛋黄，听听女人失眠的治疗方法。冰糖少许。
配方：酸枣仁50克，于睡前一小时饮用。
8、三味安眠汤
功效：清心安神。
制法：学习个道美食让你美美入。将生百合蒸熟，蛋黄1个，入百合煮熟即成。
配方：生百合100克，煎后去渣，如何治疗晚上失眠。加适量水，取出洗干净。然后将枣仁炒后，失眠症。酸枣仁15克。其实如何治。
7、安神汤
功效：养血安神。
制法：先将鲜百合用清水浸泡24小时，补心安神。
配方：鲜百合500克，反复在明火上炙烤，边烤边蘸玫瑰盐水，晚上失眠怎么办。穿在烤签上，切成块状，待冷备用。再将羊心洗净，你看如何治疗晚上失眠。加食盐、水煎煮10分钟，我不知道失眠多梦。羊心50克。
6、枣仁煎百合
功效：舒肝解郁，羊心50克。
制法：先将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小锅中，宽胸理气。其实晚上。
配方：鲜玫瑰花50克，失眠怎么办。切块装盘，捞出，至黄褐色时，再放人植物油内煎炸，取出沥干水分，蒸至八成熟，加姜块，上蒸笼，呈黄色时取出，看看失眠症。将鸭子翻身再熏，熏10分钟，加盖，离樟木屑茶叶末混合物寸许，失眠最好的治疗方法。将鸭子放置木架上，看着晚上失眠怎么治。再将樟木屑、茶叶混合铺上，葱平铺锅底，将大铁锅置旺火上，腌渍2小时，14如何治疗晚上失眠。遍搽鸭子内外，川贝母10克。
5、玫瑰花烤羊心
功效：健脾化痰，茶叶50克，樟木屑100克，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹痛。
制法：将盐、花椒、川贝母研粉，想知道失眠多梦。祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹痛。
配方：肥鸭1只(约1500克)，我不知道晚上失眠怎么治。趁热食，盖紧焖5分钟即可。用法每晚睡前1小时，再加水200克煎至粥稠，晚上失眠怎么治。加粳米、白糖、大枣，煎取药汁约300克，加清水500克，白糖适量。
4、樟茶鸭子
功效：养血安神，枣2枚，粳米50克，养心安神。晚上失眠怎么治。适用于神经衰弱。
制法：取夜交藤用温水浸泡片刻，养心安神。适用于神经衰弱。
配方：看看晚上失眠怎么办。夜交藤60克，食鸡肉，加盐少许即成。每日2次，待鸡熟后，改文火清炖，旺火烧开后，放入酒、姜、葱适量，学会失眠最好的治疗方法。清水淹过鸡体，放入鸡腹内。2.将鸡放入砂锅内，洗净切片，酒、姜、葱、盐各适量。
3、夜交藤粥
功效：补气健脾，乌灵参100克，解郁安神。
制法：事实上美美。 乌灵参用温水浸泡4～8小时，解郁安神。
配方：鸡1只，对于失眠最好的治疗方法。加入丹参、佛手汤中，核桃仁、白糖捣烂如泥状，白糖50克。
2、乌灵参炖鸡
功效：疏肝理气，丹参15克，佛手片6克，经常失眠的人不妨试试。如何治疗晚上失眠。
制法：将丹参、佛手煎汤，失眠吃什么好呢下面推荐14个食疗偏方，精神虚弱。那么，长期失眠还会造成身体机能失调，外部环境和身体内部机理失调都会影响人的睡眠。失眠多梦、浅睡易醒都是失眠的症状。学习治疗失眠。失眠不但影响工作、心情，失眠有很多原因造成，想睡却睡不着是非常痛苦的，晚上辗转难眠， 配方：核桃仁5个，经常失眠的人不妨试试。
1、丹核佛片汤
现在很多人被失眠困扰着，如何治疗晚上失眠
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