中医、食疗治疗失眠法大全

中医、食疗治疗失眠法大全
　　失眠在咱们平时保存中比拟思空见贯。一小我私家在毕生的历程中不产生一两次失眠那是不具备的，但若常常性的失眠则是一种病态了，需要加以饮食疗养以至药物医治。中医学以为失眠的缘由尽管不少，但无非乎阴血不够或正气外扰，前者为虚，后者为实，二者又常相因，伤及诸脏，致阳不入阴，神不守舍，造成失眠。
　　正因为病例上失眠的缘故原由有实和虚的辨别，所以失眠的医治也要针对病因，该补的补，该清的就清。但是在病例历程中，良多病人只晓得一味地补，所以往往导致该病绸缪不愈。失眠的医治方式有不少，但从临床来看，主要有四种方法，即补法、潜法、消法、清法等，不合症状的病人理应采用不同的方法。
　　补法：
　　这种的病人显现为失眠，不容易入睡或多梦易醒，醒后难以入睡，头晕目眩、肢倦神疲，饮食无味，食少腹胀或大便稀软，面色无华等症状。病人大概选用以下办法食疗。
　　龙眼肉粥
　　资料：龙眼肉15克，红枣5枚，苡仁30克，粳米60克。
　　打造：三味共煮成粥，将熟时，放入白糖或蜂蜜少许调味。逐日一剂，可分两次服用。
　　小麦百合生地汤
　　材料：小麦30克，百合15克，生地15克，生龙齿15克，白芍12克，酸枣仁10克，山药15克。
　　制造：小麦布包与余药共煎饮汤。
　　蛤肉百合玉竹汤
　　原料：蛤蜊肉50克，百合30克，玉竹20克，远志10克，白术15克。
　　出产：以上原料共煮汤饮用。

　　竹精羊心汤
　　原料：羊心300克，玉竹15克，黄精15克，枸杞子15克，酸枣仁10克，茯苓30克，胡椒粉、羊肉汤过多。
　　制作：将羊心、玉竹、黄精、枸杞子、酸枣仁、茯苓洗净，加羊肉汤过多，共煮，羊心熟烂后，用胡椒粉调味即成。