中药六汤让你远离失眠

中药六汤让你远离失眠
　　失眠日日催人老，不只令人皮肤变暗变粗、眼角细纹添加，黑眼圈也会日日加剧……假如你也有一样的干扰那么无庸发急，六道中药汤总有一道恰当你，帮你远离失眠。
　　酸枣仁汤：
　　酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。
　　酸枣仁能打败中枢神经琐细，有较恒定的忙乱感召。关于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
　　静心汤：
　　龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可到达张惶的功效，非常对血汗虚衰的失眠者，功效较佳。
　　安神汤：
　　将生百合五钱蒸熟，到场一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入大量冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。
　　三味安眠汤：
　　酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的浸染，夹杂有催眠的成果。
　　桂圆莲子汤：
　　取桂圆、莲子各二两煮成汤，存在养心、定心、健脾、补肾的功效，最适当于中老年末年人、历久失眠者服用。

　　养心粥：
　　取党参35克，去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米与水共煮，米熟后介入红糖服用。对于心跳加速、遗忘、失眠、多梦者有显明治疗的效果。