治疗失眠的药膳方

医治失眠的药膳方
　　失眠是指在寝后难以入睡，或时寑时醒，或寝后易醒、醒后难以再寝，以致通宵不眠者。在医治上，不寝的主要并未在于心，若为虚证多属阴血不敷，心失所养，若为实证则多为心盛扰心，或因心火太盛及肝郁化火等缘故原由所致，在病例上可分为六类。
　　一、 心火炽盛
　　症状：心烦不寝，焦灼不安、口干舌燥、口舌易生疮、舌尖红、小便短赤
　　药膳食补
　　原料：莲子心八钱、灵芝六钱、冰糖三钱
　　制法：莲子新及灵芝用二碗水煎成一碗，再将冰糖熔化温服。
　　服法：早、晚一次，天天服用，十天为一疗程。
　　二、 肝郁化火
　　症状：浮躁易怒不寝、如坐针毡、口苦、头晕胀、便秘、尿赤黄、多梦。
　　药炊事补
　　质料：夜叉藤一两、麦冬、茯苓各五钱、冬瓜二两、合欢皮三钱。
　　制法：将夜叉藤、麦冬、茯苓、合欢皮用纱部包好和冬瓜放锅内煮熟再加调味料。
　　服法：一天食完，早、晚两次。每星期二、三次，十次唯一疗程。
　　三、 阴虚火旺
　　症状：心悸虚烦不眠、腰酸膝软、头晕耳鸣、健忘、口干舌燥。
　　药炊事补
　　材料：生地六钱、茯神五钱、麦冬二钱、百合六钱、乌龟一只
　　制法：将乌龟去甲及内脏切成块状，与以上药材放入锅内煮熟。
　　服法：一天食完，日夕二次，每周二、三次，十次为一疗程。
　　四、 心脾两虚
　　症状：多梦易醒、心悸遗记、面色惨白、神疲食少、四肢萎顿。
　　药膳食补

　　原料：桂圆肉六钱、莲子一两、红枣六钱、白藊豆五钱、薏苡仁六钱、核桃仁五钱、糯米五两。
　　制法：桂圆肉、薏苡仁、莲子、白藊豆、核桃仁等放入锅内煮熟，糯米放锅蒸熟，两样再放入大锅拌匀，再用锅蒸20分钟便可。
　　吃法：随量服用，一天服完，每星期二、三次。十次独一疗程。