睡眠不好是否影响体重

　　失眠的发病率在不断的升高，睡眠不好已经成为人们普遍存在的问题，严重的影响着人们的身心健康，对此，很多失眠的朋友们咨询：睡眠不好是否影响体重对于此，我们看看中国人民解放军青岛失眠抑郁康复中心李少华专家是如何解说的。

　　李少华专家指出：长期睡眠不好是会影响体重的，长期睡眠不好容易引发肥胖症。生活中，很多朋友们的肥胖症就是由于睡眠不好而引起的，建议人们能重视起来，重视自己的睡眠。睡眠不好除了影响体重外，还会造成其他的危害，希望患者能重视自己的失眠病症，积极的调节和治疗是关键。睡眠不好有什么方法可以调节吗

　　1、人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。

　　2、失眠引发什么问题，在皮肤方面表现得十分明显。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白，如眼圈发黑、易生皱纹等。

　　3、长期失眠的人，由于心情忧虑焦急，免疫力降低，容易患上多种疾病如感冒、胃肠疾病等。而且睡眠不足还可能会导致发生心脏病的几率增加;睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂从而导致癌症等等。

　　4、现代研究认为，青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。生长素是下丘脑分泌和一种激素，它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。

　　5、长期的失眠会导致人的精神不足，反应迟钝等，这就回引发一些意外的交通事故产生。

　　中国人民解放军青岛失眠抑郁康复中心是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，在治疗失眠方面，采用国际权威疗法“321阴阳平衡疗法”，该疗法告别了传统的单纯依靠药物，从根本恢复大脑细胞功能，激活神经元，疏通经络。一般患者3天即可迅速见效，无需长期服药，解决了精神疾病治疗过程解除因长期服用西药而淤积在体内的毒素的问题。纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症，一次性治愈后不易复发。>>>“321阴阳平衡疗法” 彻底治愈失眠不复发

　　温馨提示：睡眠不好是否影响体重以上是专家为您做的介绍，失眠对人们的健康影响是很大的，建议人们能重视自己的病情，积极的调节和治疗自己的病症，以免带来严重的伤害。关于失眠，如果您还有更多的问题，可以点击在线咨询或者拨打电话：0532-81661198咨询。