八个小妙招教你如何对付春节失眠症

八个小妙招教你如何关于春节失眠症
　　1年了才回家这一次，难怪你会不习俗家里的床，此后悲剧的失眠了！但失眠一天就算了，假定整个春节都在失眠，那就太悲剧了。那么，春节回家失眠怎么样办呢？这里小编就向你简介一种简略单纯有用的穴位按摩法，轻松OK失眠。
　　春节回家失眠怎样办？
　　1、用中指指端微微按揉两眉头连线中点处的印堂穴，约2分钟，具有慌乱安神的作用。
　　2、用食、中指两指指端暗暗按揉两眉头凸起处的攒竹穴，约1分钟，存在清肝明方针浸染。
　　3、用双手中指指端微微按揉眉稍与目外眦之间，向后约1寸凹陷处的太阳穴，约1分钟，具备醒脑宁静的感化。
　　4、用双手中指指端轻轻按揉耳垂后的凸起与枕骨下的凹进去连线中点处的安息穴，约2分钟，具有慌乱助眠的感导。
　　5、用双手拇指螺纹面紧贴在两眉头处，今后在眉之上方同时作支配往返抹动，约半分钟，存在安好催眠的浸染。
　　6、用双手食、中、无名、小指指端分袂放在双侧耳尖直上两横指处的率谷穴，进行前事后回促成，约半分钟，具备除烦慌乱的感化。
　　7、用拇指端螺纹面轻轻按揉腕部横纹上两横指处的内关穴，约1分钟，双手瓜代，存在宁心安神的感召。

　　8、用拇指指端微微按揉小指侧腕部横纹头凹陷处的神门穴，约1分钟，双手交替，具有助睡安眠的作用。
　　小编提醒：本法每天哄骗一次，在临睡前进行；在头面部按摩时，手的力量不能过重，由于过强的刺激于助眠有益；此外，建议多到场体育活动，防御心绪紧张，消弭焦炙焦虑；末端，牢记临睡前不宜喝浓茶和咖啡。