如何有效的治疗失眠

　　失眠已经作为一种普遍存在的病症，困扰着太多人的工作和生活。对于失眠，中国人民解放军青岛失眠抑郁康复中心李少华专家指出，失眠是一种严重的病症，若不及时的治愈，只会导致长期失眠，对身心健康有着很大的危害，因此，建议失眠患者及时的治疗。那么，如何有效的治疗失眠对此，接下来，李少华专家为您详细介绍如下：

　　【失眠危害】失眠猛于虎，透支睡眠等于透支生命

　　在国外的一项临床研究中，研究人员发现，连续10个夜晚每晚只睡四到六个小时的受试验者表现出明显的认知能力缺失，其程度与连续三天不睡觉的受试者相当。然而这些受试验者报告说只有轻度的睡意，而且对他们所受到的损害一无所知。

　　认知能力下降包括注意力下降和对外界刺激的反应下降，其他的损害涉及到快速思索而不犯错误能力的下降和多任务处理能力的损害，这会导致精神功能出现疾病。

　　长期失眠还会带来一系列的机体损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等。失眠严重的患者还会引起老年痴呆、健忘、糖尿病、高血压、肥胖症。>>>专家提醒:失眠应该早治疗

　　【治疗误区】失眠不可盲目依赖安眠药

　　在失眠患者中，不合理用药的现象相当普遍。其中最大的问题就是盲目吃药，睡不着就找两片安定吃。安定类药物有成瘾性，服药者容易对其产生依赖性。况且，该类药物的半衰期很长，达50小时，若随意服用会使人昏沉，严重影响工作和生活。对于失眠，患者首先要分析原因，再进行针对性处理，不必都使用药物。

　　依赖安眠药也会产生更严重的睡眠障碍。目前涉及最多的药物主要是利眠宁、安定以及巴比妥、速可眠等。由于剂量的增加，白天药物残留效应情况加重，患者可能出现反应迟钝、言语含糊不清、傍晚情绪不安等。更糟糕的是，患者往往把这些症状错误地认为是失眠所致，到处求医。所以，安眠药或助眠药是绝对不能盲目使用的。>>>服安眠药自治失眠,病情反加重

　　【失眠治疗方法】失眠治疗需要对症下药

　　专家指出，要治疗失眠，应先寻找导致失眠的原因，针对不同原因而采用不同措施，必须用药时才可用药;其次，病人很难全面掌握安眠药的使用方法、毒性和副作用，所以即使使用也必须在医生指导下使用。第三，大多数安眠药长期连续使用会产生耐受性(即用药时间长了必须增加剂量才能保持同样疗效)和依赖性(不给药物就会出现焦虑、紧张和全身不适等症状)，突然停药还可能会导致更严重的失眠，因此不建议使用安眠药，而采用中药调理不失为明智之举。

　　在治疗失眠方面，青岛失眠抑郁康复中心采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。青岛失眠抑郁康复中心的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。>>>“321阴阳平衡疗法” 根治失眠不复发

　　温馨提示：以上是青岛失眠抑郁康复中心专家为您介绍的关于“如何有效的治疗失眠”，对此，专家指出，失眠是一种顽固性的病症，只有经过积极的治疗，才能彻底的康复。关于失眠的治疗方法，还有任何的问题，可以随时的点击在线咨询或者拨打电话：0532-81661198详细的咨询专家。