是人与天地外气相斥的主穴

?治失眠多梦的多种食疗法子大全
　　简介一种门径：青岛失眠医院天天用温水洗脚15分钟，而后，静坐在床上，用左手心（劳宫穴）对脚心的涌泉穴，正转反转各约100下，再如法换另外一只手揉搓另一只脚心的涌泉穴，保持一礼拜尝尝。如你的环境应当是中医讲的心肾不交症。
　　劳宫穴属心包经，是人与天地外气相斥的主穴；涌泉穴是肾经的起点，有定心宁神作用。手心的“心之火”与脚心的“肾之水”在几回再三搓揉中组成融合。只有保持，逐渐会抵达水火即济，心肾交通，寝息人造巩固。你是不是还故意悸心口有按捺感，假设有，重要配合服用天王补心丹，如时时有恶梦，就需要赤忱向善，深心反悔，方能从深处改善心神琐屑。
　　(1)牛奶饮：取牛奶250毫升，睡前顿服。适用于失眠或入睡不深者。
　　(2)瘦肉莲子羹：取瘦猪肉片250克，莲子肉50克，加水共煨炖至熟，调味服食。合用于失眠、气短乏力者。
　　(3)青岛失眠医院核桃芝麻散：取核桃仁、黑芝麻各50克，炒熟研末后到场白糖15克混匀便可。日服1次，每服约10克。适 用于心悸失眠、脑中作响者。
　　(4)百合龙骨汤：取龙骨15克，加水煎煮60分钟后，问鼎百合30克煮熟，吃百合饮汤。每日1次，饮汤400毫升 。实用于失眠心烦，盗汗者。