?失眠症可以吃什么食物

?失眠症可以吃什么食物
　　青岛失眠专科医院失眠症患者除了承受治疗之外，还可以颠末饮食来发展辅助治疗。很多友人都不知道该吃哪些食物，也许关于疾病状况无益。下面就请专家为大家介绍一下失眠症可以吃甚么食物。企望也许对友人们有所捐募。
　　1、鹌鹑蛋：鹌鹑的肉与蛋，其营养价格比鸡高，鹌鹑肉含卵白质24.3%，比等量鸡肉高4.6%，鹌鹑蛋含卵白质13.5%，比等量鸡蛋多1.7%，特别是鹌鹑蛋富含卵磷脂，是初级神经勾当不可缺少的营养物质，以是，神经衰弱之人宜常吃些鹌鹑蛋及肉。
　　2、蛤士蟆油：青岛失眠医院蛤干蟆油又叫田鸡油。含有丰厚的卵白质、脂肪、多种维生素与激素，是一种较好的滋补矫健食物，符合精力耗伤、神经衰弱、久病与出产后消瘦者食用，民间多用于治疗神经衰弱。
　　3、牡蛎肉：牡蛎肉能医治失眠烦热、心神不安。
　　4、鳗鲡：唐代着名食医孟诜以为鳗鲡“甚补益”。
　　5、蝗虫：我国正北方农夫常将它烫死以后，煎炒作菜，味如虾仁。它富含卵白质，有补养茁壮感化。
　　6、何首乌：何首乌有突出的矫健神经和补血功用，中医说它能补肝肾、益精血。
　　7、黄鱼：失眠之人宜常煮食。
　　青岛失眠通过下面所先容的内容，人人对于失眠症可以吃什么食物应当有所大白了吧。盼愿患者友好们都可以尽快的恢复康健。