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　　治疗失眠的食品 患者牢记
　　糊口中几近每集团都泛起过轻度失眠的症状，青岛治疗失眠最好的医院只要一小部分人是严重的长期失眠。轻度失眠对患者的危害不是很大，可是也不能无视，患者大约通过饮食来进行调节的。那末，治疗失眠的食品有哪些?上面共同来阐发一下吧
　　治疗失眠的食物：
　　一、五味子水煎法
　　五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。
　　二、党参等研末送服法
　　党参60克，玄参30克，琥珀18克，朱砂、麦冬各12克。共研细末，过筛。每次服3-5克，睡前半小时白开水送服。
　　三、青岛治疗失眠清点医治失眠的食物是甚么?枸杞等冲泡法
　　枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。与匀，分成5份。逐日取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮3次，但每次不少于500毫升。
　　四、鲜丹参等水煎法
　　鲜丹参16克，鲜酸枣根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪梦。
　　五、茯神、蛋黄煎服法
　　茯神15克，生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉参与鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，日后乘热服下药液，岁月不长就可安眠。
　　青岛失眠医院医治失眠的食物有哪些?以上等于相关的简介，真实多么的食疗办法有不少，况且很多人也相比相符。指望以上的食疗方，对失眠患者有急救，轻度失眠是或许调理好的，假定短暂很有问题失眠，还请患者到正规医院治疗。