根据调查显示，上班族是失眠的易发人群，晚上睡眠不好对他们的工作影响是很大的，对此，希望上班族人们能重视自己的病症，积极的了解自己失眠的原因，根据病因积极的调节和治疗失眠病症，以免失眠带来更严重的伤害。那么，上班族失眠是什么原因导致的对此，青岛失眠抑郁康复中心李少华专家为您介绍如下：
上班族失眠的原因：
据科学观察介绍，正确的坐姿应该是背部和椅面之间呈120度到130度角，而大部分上班族都做不到这一点。特别是女性，坐着坐着就容易懒懒地 “畏缩”在椅子里，这样的坐姿特别不利于健康。并且，如果长期坐姿不当，就会导致肩背部肌肉劳损，果产生肩背疼痛或僵硬等不适症状，引起上班族失眠。
由于时间的款节奏，科学的快速发展，上班族们长期过度用脑，从而使神经长期处于紧张状态，脑内释放的兴奋物质过多，导致神经系统超负荷工作，使大脑的兴奋状态难以得到正常的修复和抑制，所以易患神经衰弱和失眠。
上班族失眠可以通过日常生活的一些方法来调节，比如在日常生活中调整坐姿，避免颈肩肌肉过度紧张;选择合适的枕头，多数情况下，低枕可能更好，枕芯最好选较硬的;入睡前做些简单的热敷，有条件的话泡个热水澡;
失眠造成的危害：
失眠可降低人体的免疫力，从而使人体低抗力下降，易感冒或产生其他疾病。失眠使人的记忆力、注意力和思维判断力都受到很大的干扰，脑功能减退导致性腺功能降低，引起机体过早衰老。影响青少年身高发育，脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行，失眠或睡眠不良，都会影响生长素的分泌，而对生长发育造成影响。失眠
此外，长期失眠可能产生癌变。失眠时机体细胞很可能在外部环境因素的作用下发生癌性突变，产生癌变。易发生意外事故，失眠使人的体力、脑力均得不到恢复，疲倦困乏，极易引起意外事故，危害生命安全。失眠可导致植物神经紊乱。经常失眠可引起老年痴呆症。使人过早衰老，缩短寿命引起女性神经系统紊乱，内分泌失调，肌肤血液循环不畅，皮肤水分减少，变得干燥起皱，并且使色素增多，造成面容灰暗。失眠会增加心和血管负荷，诱发心脑血管疾病。心脑血管疾病常在夜间发病就是这个原因。。儿童睡眠不足会影响身体的生长发育。
温馨提示：上班族失眠是什么原因导致的以上是李少华专家为您做的介绍，希望以上的介绍能给您带来一定的帮助，积极的了解失眠的病因，及时的治疗失眠病症，更多的关于失眠的原因和治疗，可以点击在线咨询，专家会为您详细的介绍。
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