男性为什么会经常失眠

　　失眠不仅仅是容易在女性的生活中出现，同样的失眠也经常的会出现在男性的生活中，因此，希望男性朋友们能重视自己的睡眠情况，不要让睡眠问题严重的影响着自己的身心健康，那么，男性为什么会经常失眠针对此，接下来，中国人民解放军青岛失眠抑郁康复中心李少华专家为您介绍如下：

　　男性失眠主要有以下几点原因：

　　1、工作超出身体负荷：一般人正常工作时间为8-10小时，这些是人体健康负荷量。而白领男人却往往工作超常，如长期工作12小时以上，进而对身体产生压力，导致亚健康以及疾病缠身。

　　2、家庭危机：工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍和感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。即使在没有冲突理由的情况下，压力也会通过家庭降临到你头上。这使许多白领男子终日闷闷不乐、郁郁寡欢，有时又心烦意乱、心情焦躁。

　　3、过于爱面子：男人大部分都爱面子，不愿被别人知道自己的压力，但又不知怎样自我调节，又不愿意去医院就诊，这些往往会致使疾病滋生发展。

　　男性失眠的危害比较大：

　　睡眠太多或太少，都会导致日后大脑衰老提前4—7年，认知能力加速衰退，并影响到推理和词汇等能力，最终导致体质下降和早亡。中年以后人的认知能力差和睡眠直接相关。

　　有失眠、睡眠呼吸暂停等睡眠障碍的人，早晨起床时，血糖水平会增高23%，胰岛素水平上升48%。他们出现胰岛素抵抗的风险较别人高出82%。如果长期睡不好，可能受到高血糖的困扰。

　　其他如慢性疲劳综合征、健忘、衰老、头痛、胸闷、情绪波动、敏感，肌肉酸疼、月经紊乱、脱发、消化不良等都是较常见的亚健康症状。

　　温馨提示：男性为什么会经常失眠以上是李少华专家为您做的介绍，希望男性朋友们能重视自己的病症，积极的了解失眠的病因，及时的调节和治疗失眠病症，更多的关于失眠的病因和治疗方法，您可以随时的点击在线咨询，专家会根据您的病情为您详细介绍。