晚上睡眠不好会变胖吗

　　患者咨询：“医生，我睡眠不好已经有一年多了，很难受，经常的晚上睡不着觉，晚上睡不好觉，每天醒来就会感到很累，很疲惫，因为失眠，我精神也越来越不好，这一年我都都感觉自己变胖了，也不知道是不是失眠的原因，所以想请教一下医生，晚上睡眠不好会变胖吗”

　　可能有很多人认为睡觉睡多了会导致肥胖，但却不知长期失眠也可能会导致肥胖。其实长期失眠不仅可能会导致肥胖，还有可能会对人体造成其他不良后果。下面就来看长期失眠的不良后果吧。

　　实验证明，失眠也会导致肥胖的。因为睡眠不足时体内胰岛素不能使葡萄糖进行正常的代谢，是造成肥胖的一个危险因素。我们中医称肥胖为“痰证”，由于体内停积了过多的废物没有排出体外，堆积起来而引起体内糟粕过多，就形成了肥胖。

　　长期失眠还会导致热随热化，使食欲亢进，失眠后零食摄入过多，而导致肥胖。如果这种情况长此以往，将会促发肥胖、糖尿病、高血压病。反之阴寒过盛体质失眠会导致寒随寒化，致食欲低下，因此不思饮食、食欲太少、营养缺乏，气血不足，会变得消瘦。

　　长期失眠还可导致哪些不良后果：

　　1、失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

　　2、失眠引起：记忆力减退，头痛。

　　3、失眠影响工作、学习和生活。

　　4、失眠可导致植物神经紊乱。

　　5、经常失眠可引起老年人痴呆症。

　　6、经常失眠使人过早衰老，缩短寿命。

　　7、儿童睡眠不足会影响身体的生长发育。

　　因此，长期失眠患者一定要积极的治疗，以免失眠带来严重的后果。在治疗失眠方面，青岛失眠抑郁康复中心采用国际权威疗法“321阴阳平衡疗法”，该疗法告别了传统的单纯依靠药物，从根本恢复大脑细胞功能，激活神经元，疏通经络。一般患者3天即可迅速见效，无需长期服药，解决了精神疾病治疗过程解除因长期服用西药而淤积在体内的毒素的问题。纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症，一次性治愈后不易复发。>>>青岛治疗失眠最好的医院是哪家

　　温馨提示：晚上睡眠不好的危害是很大的，希望患者能重视自己的失眠病情，及时的调节和治疗失眠病症，否则失眠会带来严重的后果，造成严重的伤害，更多的关于失眠的危害和治疗方法，您可以点击在线咨询，专家会根据您的病情，为您详细的介绍治疗方案。