最近失眠严重,怎样才能克服

　　患者咨询：“你好，医生，我最近失眠严重，主要就是入睡难，晚上躺在床上很难睡着觉，严重的时候就整晚睡不着 ，第二天就会很累，没有精神，其他的也没有什么症状，就是睡不着呢。我现在晚上一睡觉就会有种恐惧，就怕睡不着，晚上睡不着觉真是太难受了，真的不知道该怎么办了，医生，最近失眠严重，怎样才能克服”

　　中国人民解放军青岛失眠抑郁康复中心李少华专家指出：失眠已经是一种普遍的病症，有过失眠的人都知道失眠是多么的痛苦，很多失眠患者无法忍受这种痛苦和折磨，失眠严重的影响着人们的工作和生活，若不及时的治疗，还会给患者的身心健康造成一定的伤害，因此，希望广大失眠患者能重视起来，积极的治疗。

　　对于失眠，患者需要的是积极的调节和治疗。调节失眠，失眠专家李少华建议，患者在平时的时候要规律的生活，规律的睡眠，不要经常的熬夜不睡觉，睡觉前也不要故KTV等喧闹的场所，养成早睡早起的习惯，也不过白天过多的补觉，补觉只会让睡眠变得没有规律。

　　同时，对于失眠比较严重或者失眠持续的时间比较长的患者，建议及时的到正规医院接受专业的治疗，因为失眠是一种顽固性的病症，只有积极的治疗，才能很好的治愈病症。治疗失眠，我院采用的疗法是“321阴阳平衡疗法”，“321阴阳平衡疗法”是一种纯中医疗法，能能根本彻底的根治失眠不复发。>>>青岛治疗失眠最好的医院是哪家

　　温馨提示：失眠困扰着太多人的生活，能彻底的摆脱失眠是广大失眠患者最大的愿望，为此，希望失眠患者能重视起来，积极的调节和治疗失眠。治疗失眠， 一定要选择正规的医院接受专业的治疗才行。关于失眠，还有任何的问题，可以点击在线咨询或者拨打健康热线：0532-81661198咨询。