晚上焦虑,睡不着觉怎么办

　　患者咨询：

　　你好，医生，我工作压力大，生活不顺，总是感到很焦虑，晚上睡不着觉，会因为一件没有解决的事情感到很焦虑，也很着急，总是想入非非的，晚上睡不着觉，好不容易睡着了，还会一直在做梦，我也不知道自己是怎么回事，医生，晚上焦虑，睡不着觉怎么办

　　专家回复：

　　引发失眠症的病因有很多，其中焦虑的情绪变化经常会导致人们出现失眠的症状，影响人们的睡眠，因此，人们首先应该积极地调节自己的情绪，尤其是焦虑的情绪很容易引发人们出现失眠的症状，导致人们睡眠不好，而且长期的焦虑情绪对人们的身体和精神健康也会有着很大的影响，影响希望人们能重视起来，积极的治疗。

　　很多患者在出现失眠的症状时，并没有引起重视，没有及时的调节和治疗，以至于失眠病情不断的加重，长期睡眠不足反过来还会影响着人们的精神，使人们出现精神的症状，比如说焦虑情绪，抑郁情绪，长期如此容易引发焦虑症，抑郁症症等严重的病症，因此，希望人们能重视自己的病症，早日治疗。

　　在治疗失眠方面，中国人民解放军青岛失眠抑郁康复中心采用的治疗方法是“321阴阳平衡疗法”，“321阴阳平衡疗法”是中医治疗结合心理治疗方法，能根据患者的病情，从患者的五脏六腑出发彻底的治愈失眠病症不复发，是患者不错的选择。“321阴阳平衡疗法”已经成功的治愈了数万名失眠患者，临床治愈率高达98.7%。>>>青岛治疗失眠最好的医院是哪家

　　温馨提示：晚上焦虑，睡不着觉怎么办晚上焦虑失眠是很多人遇到的问题，希望人们能重视起来，积极的调节和治疗失眠病症，以免失眠带来严重的后果，造成严重的伤害，更多的关于失眠的治疗方法，可以点击在线咨询，专家会根据您的病情为您详细的介绍。