女人为什么会失眠

　　女人为什么会失眠很多朋友们咨询这个问题，确实，生活中，有越来越多的女性患有失眠病症，严重的影响着女性的身心健康，希望女性能重视起来，积极的治疗失眠病症。那么，女人为什么会失眠针对此，青岛治疗失眠医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　1、女性的月经周期、妊娠和哺乳等生理上的变化可以引起她们正常的生物钟紊乱，造成失眠。

　　2、女性月经生理周期的变化可以影响睡眠质量，大量的调查数据显示，很多女性在“大姨妈”拜访期间，多出现早醒症状增多或其他睡眠紊乱现象。月经前期症状，如腹绞痛、易怒、食欲增加、情绪改变，之后也可以直接影响女性睡眠。

　　3、一些在平时有严重睡眠紊乱、情绪紧张、易怒的女性，在月经期上述间题一般会消失一些日子，之后会经历加重的睡眠问题和慢性失眠。

　　4、孕期女性由于妊娠反应也是失眠的原因之一。专家表示，女性在妊娠的最后三个月例，由于孕激素水平增加，导致慢波睡眠数量减少，夜间觉醒增多，难以获得非常好的休息状态。

　　5、生活节奏的快速化导致很多女性朋友都缺乏良好的体育锻炼及缓解疲劳的方法，这样长期的日积月累也容易出现睡眠障碍。

　　6、很多女性减肥，不吃早餐或者过度节食，这些都是不健康的饮食习惯。长此以往，身体机能可能受到大幅度干扰，致使正常的休息出现问题。

　　7、对于老年女性朋友来说，可能更多的失眠是由于躯体的不适因素，如呼吸紊乱或潮热、关节炎导致的疼痛、骨质疏松等干扰正常的睡眠。

　　青岛失眠抑郁康复中心李少华专家提醒：研究发现，每晚平均睡眠5个小时的中年女性要比平均睡眠8个小时的女性更容易患心脏病，此外,长期失眠还会加速女性皮肤的老化进程，增加身患乳腺癌的风险.不仅如此,也可发生调节血管和神经的植物神经功能紊乱,出现交感神经兴奋,从而导致他的血压升高;如果每晚只睡4小时,其胰岛素的分泌量会减少,这种情况如果延续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状.

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　　温馨提示：女人为什么会失眠以上是专家为您介绍的女性失眠的病因，生活中，女性是很容易失眠的，对此，专家提醒患者要积极的治疗失眠病症，以免失眠带来严重的后果和伤害，更多的关于女性失眠的病因和治疗，点击在线咨询，专家会为您详细的介绍。