晚上一直睡不着觉该怎么办

　　晚上睡不着觉是很多人遇到的困扰，也是失眠病症最常见的症状，严重的影响着人们的身心健康，对此，已经引起了人们越来越多的关注，对此，希望人们能重视自己的失眠病症，积极的调节和治疗失眠是避免失眠造成严重的后果和伤害。那么，晚上一直睡不着觉该怎么办很多朋友们咨询这个问题，对此，青岛失眠医院李少华专家为您介绍如下：

　　良好的睡眠是人们保证正常工作和生活的基本条件，但是生活中却有很多的人患有失眠病症，给人们带来了很大的困扰，严重的影响着人们健康，对此，失眠病症是人们不可忽视的病症，但是很多人在出现失眠的症状时却没有重视起来，没有积极的调节和治疗失眠病症，经常的是导致失眠病情不断的加重，严重的影响着人们的身心健康。

长期睡眠不好直接导致人们第二天的工作和生活无法很好地进行，失眠的危害不仅仅是如此，失眠还会引发患者出现很多精神和身体疾病，比较常见的病症有抑郁症、焦虑症、神经衰弱症、精神分裂症等更加严重的精神疾病，还有很多的躯体疾病比如说糖尿病，癌症等严重的病症，也是因为长期失眠而导致的。

失眠的危害如此的大，那么，面对长期失眠，我们该怎么办呢？很多失眠患者的心中都会有这样的疑问，很多患者在面对失眠的困扰时，选择服用安眠药来解决，安眠药确实能在短期能缓解失眠病情，但是长期来看确实不能治愈失眠病症的，从长期的失眠治效果来看，不仅不能很好的治愈失眠病症，反而会使失眠病情不断的加重，对此，希望人们能重视自己的病症。

在治疗失眠方面，中国人民解放军青岛失眠抑郁康复中心采用的是权威疗法“321阴阳平衡疗法”，“321阴阳平衡疗法”是一种中医治疗方法，能够根据患者的具体病情来具体用药，能很好的治愈失眠病症，是失眠患者最好的选择，是值得广大失眠患者信赖的。

温馨提示：晚上一直睡不着觉该怎么办？以上是专家为您做的介绍，失眠是顽固性的病症，希望患者能重视自己的失眠病症，积极的治疗失眠是关键，否则失眠只会造成更加严重的后果。更多的关于失眠的治疗方法，可以点击在线咨询，专家会为您详细的介绍。