睡觉一有动静就会醒怎么办

　　青岛患者咨询：

　　我睡眠很不好，有很长时间了吧，晚上倒是能睡着，但是总是睡不踏实，每天晚上都会醒，醒来好几次，经常是一有动静就会醒，醒来之后就很难再睡着觉，我也不知道该怎么办好，所以想问问医生：睡觉一有动静就会醒怎么办

　　李少华专家回复：

　　睡眠浅，容易醒是失眠的常见症状表现，患者主诉表现为患者睡着睡着就会醒，很多的患者是因为有点动静就会醒，还有不少的患者是因为有光线就会醒，几乎每天晚上都会醒，而且会醒来好几次，往往每次醒来的时候就会很难睡着，一般会过很长时间才能睡着觉，严重的影响着人们的睡眠质量，常常导致人们在早上醒来的时候感觉特别的疲惫，劳累的身体没有得到恢复，疲惫的精神也没有很好的状态，严重的影响着人们白天的工作和生活，长期如此，对人们的身心健康是很不利的，希望人们能重视自己的失眠病症，积极的调节和治疗是关键。

　　面对失眠的症状和表现，人们应该做的是及时的调节和治疗自己的失眠病症，而不是放任失眠病症不管不顾。早期的失眠病症若不加以重视，只会导致失眠病情不断的加重，引发慢性失眠病症，慢性失眠非常的顽固，困扰人们的时间非常的长，很多失眠患者的病情长达十几年就是这个道理。

　　为了能更好的摆脱失眠的困扰，恢复良好的睡眠，人们应该积极的治疗失眠病症才行。在治疗失眠病症方面，中国人民解放军青岛失眠抑郁康复中心采用的方法是中医治疗方法，中医治疗失眠有效的避免了西药给患者带来的副作用和药物依赖性，而且中医彻底的解决了失眠难治疗，易反复的问题，彻底的治愈失眠患者不复发，是广大失眠患者的首先。

　　温馨提示：睡觉一有动静就会醒是失眠的典型症状表现，给人们的生活带来了很大的困扰，希望人们能重视自己的病症，积极的调节和治疗是关键。更多的关于失眠的问题，可以随时的点击在线咨询，专家会根据您的病情为您制定治疗方案。