很多人的工作经常的倒班，有的时候晚上倒班，白天很难睡着，而有的时候晚上很晚下班，半夜后也很难入睡，倒班的工作性质是很容易引发人们出现失眠的症状的，为此，很多朋友们咨询：经常倒班睡不着是怎么回事接下来，青岛失眠抑郁专科医院李少华专家为您详细介绍如下：
昼夜节律性失眠又称生物钟调节紊乱性失眠，是指个体睡眠、生物节律与所处的环境模式不协调而造成的失眠。在睡眠一觉醒行为和明暗周期的变化过程中，伴随着一系列与之相和谐的生理与生化演变，例如体温、激素分泌及脑代谢等，都存在着24小时生物节律性，一旦发生紊乱即可产生昼夜节律失调性失眠等。最经典的例子有时差变化综合征、倒班工作综合征、睡眠觉醒紊乱等。
时差变化综合征就是我们经常坐飞机遇到的在短时间内跨越多个时区以后出现的一组，心理和生理方面的症状，如夜间失眠、日间疲乏等。1931年此病即被描述，主要是针对环球旅行者提出的。20世纪70年代美国、日本学者在飞行员中调查发现，有88.3%的飞行员体验过这些睡眠一觉醒障碍症状。随着旅游的迅速发展，航空飞行的大众化，越来越多的旅游者会发生时差变化综合征，因此对其进行积极防治具有现实意义。
倒班工作综合征更是司空见惯的病症，主要指日常生活起居或工作时间颠到，如夜间工作，白天睡眠，终而导致昼夜节律紊乱。据统计患病率在2%一5%之间。主要临床表现为失眠或思睡，若难以调整，也可导致慢性睡眠障碍，加重已有的胃肠道疾病，或促使心脑血管病、糖尿病等发生。本综合征的发生与睡眠-觉醒节律被破坏有直接关系。随着年龄的增长，白天获得充分的睡眠越来越困难，那些早起型的人夜班后白天睡得更短，因此原本需求稳定睡眠时间长的人群更易产生失眠、疲乏等症状。
在现实生活中，那些患有重度脑病，如脑中风及其后遗症、老年性痴呆、脑炎后遗症、弥漫性脑功能障碍的患者，或因躯体疾病而长期卧床的患者，可出现睡眠 -觉醒节律紊乱。若独居者起居严重异常或生活显著缺乏规律时，也易发生睡眠-觉醒节律紊乱。这些病人睡眠根本无规律可循，他们常把白天当黑夜，黑夜当白天，或终日睁眼不眠，或一睡多时，使其照顾者往往不知所措，难以应付。
青岛失眠抑郁康复中心李少华专家提示，昼夜节律失调性失眠是指机体内自身生物钟调节紊乱所致的失眠，时差变化综合征、倒班工作综合征、睡眠一觉醒紊乱等为其主要表现。对于此类失眠，最理想的方法是尽快去适应新的昼夜节律，褪黑素、催眠药等仅为第二选择。
温馨提示：倒班严重的影响着人们的睡眠规律，经常的会导致人们出现失眠的症状，对此，希望人们能重视自己的病症，积极的改善自己的睡眠规律，远离失眠的困扰。对于失眠，更多的问题，可以随时的点击在线咨询，专家会为您详细的介绍。
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