总是感觉自己没睡着是怎么了

　　患者咨询：

　　医生，您好，我晚上睡眠很不好，其实我也不知道自己是睡没睡着，每天早上醒来的时候都感觉很困，没有精神，感觉晚上没有睡好，好像是没有睡着，但是每次我说晚上没有睡着觉的时候，他们都会说我一躺下就睡着了，我也感到很纳闷啊，医生：总是感觉自己没睡着是怎么了

　　专家回复：

　　睡眠感觉障碍是失眠症的典型症状表现，主要表现为患者缺乏一定的睡眠真实感，患者晚上虽然能酣然入睡，但是很多朋友们醒后却坚持自己根本就没有睡着，但是同房间的人却说他一直在打呼噜。这种睡眠缺乏真实感看，也是失眠的典型症状表现，严重的影响着人们的睡眠质量，希望人们能重视自己的失眠病症。

　　那么，失眠的症状表现还有什么

　　1、睡不着觉：很多失眠患者躺在床上的时候怎么都睡不着觉，有时候明明感觉自己很累也很困，但是躺在床上却怎么都睡不着觉，经常的会胡思乱想，想入非非，根本就不能平静下来。睡眠的时间也比平时的是推后一到三个小时，导致人们严重的是睡眠不足。

　　2、睡眠质量差：很多朋友晚上虽然能够很好的入睡，但是在醒来之后经常的感觉会很累也很困，感觉自己睡觉和不睡的根本就没有什么大的区别，对此，专家指出，睡眠质量变差也是失眠的典型症状表现。

　　3、很多患者是白天的发困，晚上昏昏的欲睡：失眠患者经常是白天的发困，感觉做什么事情都无精打采，但是到了晚上却变得很精神，很难以入眠。

　　4、睡眠多梦：患者经常会感觉睡不踏实，一夜都是似睡非睡的，经常是一闭眼就会做梦，还有的就是一有动静就醒，有的时候会早醒，而且醒后就很难的再睡着，每次只好是睁着眼睛到天亮的。还有的时候患者经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。

　　温馨提示：总是感觉自己没睡着是怎么了睡不着觉严重的影响着人们的健康，希望人们能重视自己的失眠病症，积极的治疗失眠疾病，更多的关于失眠的问题，点击在线咨询，专家会为您详细的介绍。

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