青岛患者咨询：
医生，你好，我晚上睡眠非常的不好，晚上睡不好，白天就会经常的发困，身体乏力，精神不振，经常的是这个样子，没法好好的工作，其实晚上倒是能睡着的，就是吧，早上很容易早醒，凌晨三四点就会醒来，醒来后就再也睡不着了，经常的是这个样子，医生：早上很早就醒了，还睡不着怎么办
李少华专家回复：
晚上失眠的症状表现是有很多的，失眠常见的症状表现有晚上睡不着觉，睡眠浅容易醒，多梦，睡眠质量差，早上早醒，醒后睡不着觉等失眠的症状，导致人们的睡眠质量很差，严重的影响着人们的睡眠，也已经引起了人们越来越多的关注。生活中，就有太多的人出现失眠的症状表现，严重的影响着他们的工作和生活，失眠的危害是很大的，但是却有 一部分人对失眠并没有引起足够的重视，没有积极的调节和治疗失眠病症，导致病情不断的加重，带来很严重的后果和伤害。
睡眠不好对人们的危害是很大的，长期睡眠不足会导致人们的免疫力不断的下降，从而会引发很多躯体疾病和精神疾病的发病，很多重大疾病的发病都与失眠有着脱不了的关系。因此，失眠是不可小觑的病症，建议出现失眠症状的人们能及时的到正规的医院检查和治疗自己的病症，及时的治疗，及时的摆脱失眠病症是关键。
出现失眠的患者，首先应该积极的调节自己的睡眠规律，要养成规律性的睡眠。规律性的睡眠才能避免人们出现失眠的症状，同时建议患者在睡觉之前，不要喝过多的咖啡，酒等刺激性的饮品，也不要做太多激烈的运动，以免影响人们晚上的睡眠，引发失眠病症。同时，失眠比较严重的患者，或者是失眠持续时间比较长的患者，建议要到正规的医院接受专业的治疗才能彻底的摆脱失眠病症，恢复健康的生活。
对于失眠的治疗，中国人民解放军青岛失眠抑郁康复中心采用的治疗方法是“321阴阳平衡疗法”，“321阴阳平衡疗法”是一种中医治疗方法，采用的是纯中药制剂，在患者的发病根源上，对症采用中药治疗，能彻底的根治失眠病症不复发，是失眠患者不错的选择。>>>青岛治疗失眠最好的医院是哪家
温馨提示：早上很早就醒了，还睡不着怎么办早醒是失眠的症状表现，以上是青岛失眠抑郁康复中心李少华专家为您做的介绍，希望能给您一定的帮助，及时的走出失眠病症。更多的关于失眠的症状和治疗，点击在线咨询，专家会为您详细的介绍。
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