为什么每天早上四点就会醒

　　很多朋友们主诉自己的失眠症状是早上会早醒，而且是在每天早上四点的时候就会醒来，而每次醒来会想要再睡着就会很难，有的时候明明会很困，但是还是睡不着觉，这样人们感到非常的困扰，为此，很多朋友们咨询：为什么每天早上四点就会醒对此，青岛安宁医院医师为您详细介绍如下：

　　一，精神因素导致失眠

　　当人们精神不振，心情不好的时候就经常会导致人们出现晚上失眠的症状，导致人们在晚上睡觉之前会感到忧心忡忡的，无法拥有一个良好的睡眠，对此，精神因素占了很大的一部分，严重的影响着人们的睡眠。因此，建议人们能及时的调节和改善自己不良的情绪变化，让自己的心情好一些，不要受到坏事情的影响。

　　二，躯体因素导致失眠

　　其实人们的身体是比较脆弱的，经常的会受到各种病症的影响，其中包括心脏病，糖尿病，高血压，睡眠障碍，关节炎，肠胃病，哮喘等疾病的影响，这种病症往往会给患者带来很多不适的症状表现，导致人们往往会因为身体的不适而带来失眠的症状表现。

　　三，环境因素导致失眠

　　引发人们出现失眠的症状不可缺少的就是环境因素的影响，其中睡眠环境的改变比如说睡眠环境的过冷和过热都会导致人们出现失眠的症状表现，还有的就是睡眠环境的噪音，强光等的影响会严重的影响着人们的睡眠情况。希望人们能重视起来。

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　　温馨提示：为什么每天早上四点就会醒导致人们出现失眠症状的原因有很多，以上是李少华专家为您做的详细介绍，希望以上的介绍能给患者带来一定的帮助，及时的走出失眠的困扰，恢复健康的睡眠。

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