总是到二三点才能睡着如何治疗

　　患者咨询：

　　我晚上睡不着觉的，不管是几点躺在床上都会睡不着，每次都是得到凌晨二三点的时候才能睡着的，总是这个样子，早上也就能睡到 五六点钟就会醒来，每天就能睡这几个小时的，睡眠非常的不好，白天会很没有精神的，医生：总是到二三点才能睡着如何治疗

　　专家回复：

　　一般来说，人们的睡眠是应该保持在七八个小时左右的，但是具体的睡眠时间是要根据人们的实际情况而定的，有的人家即使是晚上睡不到8个小时，但是在早上醒来的时候感到精力充沛，疲惫的身体和精神都得到了一定的恢复，则说明睡眠着正常的。但是晚上如果是仅仅三个小时左右的睡眠对于人们来说是远远不够的。 而且在早上醒来的时候感觉精神不好，身体不适，则说明这是失眠病症。

　　长期睡眠不足对患者的健康卡危害是很大的，其中，很多患者由于长时间的睡眠得不到很好的保证，经常会引发人们出现身体和精神的不适，经常会导引发人们患有比较严重的身体疾病和精神疾病，对此，希望患者能重视自己的病症，一旦发现不适的失眠症状，及时治疗是关键。

　　对于失眠的治疗，西药会给患者带来很大的副作用和药物依赖性，因此，是不建议患者盲目服用的，而中医治疗失眠病症不会给患者带来任何的副作用和危害，是不错的选择。

　　青岛安宁医院采用的治疗方法是“321阴阳平衡疗法”，“321阴阳平衡疗法”是治疗失眠的中医方法，纯中药治疗失眠病症，不会带来任何的副作用和药物依赖性，能彻底的根治失眠病症不复发。>>>青岛治疗失眠最好的医院是哪家

　　温馨提示：总是到二三点才能睡着如何治疗睡眠不好应该积极的治疗，否则失眠会造成很严重的后果，对于失眠的治疗问题，可以点击在线咨询，专家会为您详细的介绍。

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