失眠请咨询在线专家或者拨打热线电话

　　青岛失眠专科医院医师支招：孕期失眠如何预防
　　一、失眠多梦患者可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
　　心理治疗
　　三、：泡个香精油澡或者海盐澡
　　失眠抑郁症怎么办?失眠抑郁症的治疗方法在上文中已经为大家做了基本的介绍，希望广大患者能够按照上述方法积极治疗，因为失眠抑郁症结合了失眠症与抑郁症这两种心理疾病，因此，它对于你的身心健康的危害极大，如不及时对该病症进行缓解，很有可能会威胁到自己的生命安全，希望您对其引起重视。如果您对失眠抑郁症还有不了解的，请咨询在线专家或者拨打热线电话。　　失眠多梦头痛在我们的生活当中常常出现，失眠多梦头痛已经严重影响到了患者的正常工作和学习，失眠多梦头痛怎么办?心理调节及科学的治疗是关键，失眠多梦头痛是由于当事者的大脑一直处于活跃状态所引起的，即便入睡，也会整夜做梦从而导致第二天头痛不止。下面我们主要介绍失眠多梦头痛怎么办?
　　失眠症能治好吗?青岛失眠中医治疗失眠症+心理疏导+，全方位治疗失眠症，获得了非常理想的治疗效果。青岛失眠医院因此，做为国家重点心理疾病治疗中心，是河北省以及周边省市失眠症以及其他精神心理疾病患者的首选医院，非常多的患者在本地治不好就会直接来到接受系统的方法治疗，这让不少外地或本地患者首次发病就来进行系统治疗获得了痊愈，节省了大量的治疗费用和时间。
　　一、充沛享用阳光
　　〓、作息规则
　　5、若疲劳而难以入睡者：不妨食用一些水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。