青岛
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4.环境因素，由于长期处在同一起居环境下，一旦发生异样就会出现心理上的反差而无法睡眠，如居住环境吵闹、灯光太亮、湿度太高等都会引起失眠。
女性是感性的，她们往往对美好爱情充满幻想，一旦投入进去就会用情很深，但是过程中如果出现一点不如意和波折，她们就会无法适应，反映在生理和心理上，就会出现做噩梦、易醒甚至整晚都无法入睡的情况。
1、心理因素：心理因素一直都是造成人失眠等一些问题的最直接的因素。比如人情绪的紧张、焦虑不安、抑郁、家庭负担及各种压力等都会给人的心理造成很大的压力，引起心理的紧张等从而使人失眠。
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自责心理。 有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，夜晚在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠。
综上所述，可见诱发长期性失眠的因素有良多种，所以要想进步睡眠质量一定要从科学的糊口习惯开始入手，避免各种糊口诱因而加重病情，积极的调节身心上的絮乱，这样才能增加治愈的成功率，进而早日恢复健康。
老人失眠的原因是什么?青岛失眠的专家介绍：
帮你摆脱失眠的困扰。 引起失眠的原因是什么?专家阐述，失眠是一种在现代社会当中经常会出现的一种症状。失眠都是一种很正常的现象，尤其是在近代社会，人们来自各方面的压力越来越大，失眠的患病人群也越来越多，已经引起了人们的广泛关注。失眠对患者来着也是相当痛苦的，而且影响了我们的正常生活和精神状态。不同人群的生活环境不一样，导致他们失眠的原因也不尽相同。以下为大家介绍引起失眠的原因。
3、不良睡眠卫生习惯是引起失眠的原因
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