青岛治疗
失眠最好的医院医师讲解失眠症病因
③过分担心失眠对健康的危害，在经过几夜失眠后，这种担心更加强烈而将注意力都集中在失眠问题上，使精神进一步紧张和焦虑。
3、对失眠的恐惧引起的失眠
另外，现代社会的快节奏让许多人养成了不良睡眠卫生习惯，比如晚睡晚起，通宵达旦不睡觉，很晚才起床，每天的起居时间没有规律、长期的睡眠时间不足等等，此外还有在饮食上的一些不良习惯，比如抽烟喝酒、喝咖啡、浓茶、吃一些刺激性的食物等等，这些都是造成长期失眠的一大原因。
三、精神心理因素：比如内心有焦虑、烦躁不安等，或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大，都会使人的心理和生理上有反应，以致神经系统出现紊乱，大脑的功能受到影响，引起失眠。
因为宝宝的存在，心脏需要更大的抽血量和搏击频率，这样使孕妇心率加快，感觉不适，夜间容易醒来。
四、药物刺激：比如苯丙胺等减肥药物刺激中枢神经系统，安眠药长期服用之后，突然的戒除也会导致戒断症状，致使人的睡眠变浅，容易失眠，多梦。咖啡、可乐以及酒精都会干扰睡眠。
中医认为，体内所有的物质分为阴和阳两大类，阳类意味着运动的、兴奋的、温热的，阴类主要是静止的、镇静的、寒凉的。青岛
治疗失眠青岛失眠白天属于阳气的天地，体内的阳气随之旺盛，所以我们不会困倦。夜晚属于阴气的天地，体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被强行压住，我们会睡眠。如果体内的精血不足，到了夜晚不足以震摄阳气，就会睡眠不佳。
3、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。
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