青岛治疗失眠最好的医院∧董主任解释说

　　青岛治疗失眠最好的医院∧董主任解释说，我们一般在晚上可以睡7-8小时，但白天由于比较吵，大多数只能睡5-6小时。这失去的睡眠时间往往很难补回来，而且所有的研究均发现，倒班的人群在白天里深度睡眠不足。时间久了，对身体健康造成影响，可能会导致睡眠障碍，也可产生或加重肠胃道疾病或出现心血管疾病。青岛治疗失眠
　　1、最突出的失眠的体现为入眠困难，病人失眠的体现有不能熟睡，睡觉时刻削减，早醒、醒后无法再入眠也是失眠的体现。
　　2、健忘症，常常表现为做事丢三落四，刚刚想说的话，一下子就忘了，严重时发展为老年痴呆症。
　　2、 睡眠中间易醒。有的朋友在睡觉时，总是让睡眠后脑子仍保持警觉，周围稍有响动就被惊醒，一夜之间反复多次，实际睡眠时间较少，第二天头脑昏沉沉的，感觉疲惫无力。这种失眠又称为间断性失眠或者浅睡性失眠。
　　(3)有一定性格基础，表现为敏感，高警觉，对健康要求过高，易激惹、急躁等。
　　失眠症的具体表现有哪些?
　　专家介绍，失眠不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风踩病症。顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。主要表现为：
　　1.亲友误解　在很多情况下，失眠会给人带来什么痛苦，不仅仅来自于自身的身心体验，更来自于亲友的误解和埋怨。由于长期失眠，部分患者情绪低落，闷闷不乐，心烦急躁时欲哭，或心悸胆怯，紧张不安，总感到浑身不舒服、不自在。周围的人往往不理解，埋怨病人整日作天作地。对一些曾求助于心理咨询门诊的患者，常在背后指指点点。这些都给患者带来沉重的心理压力，有的由此产生轻生念头。
　　有些患者表现为即使睡眠时间很充足，但是还是感到浑身乏力，精神不振，无法全身心工作。