晚上总是睡不着怎么办

　　患者咨询：

　　医生您好，我每天晚上总是睡不着，这样的状况已经持续能有两三年了。那种每天和漫漫长夜为伴的痛苦真的是不想再经历了。丈夫建议我吃点安眠药，他也给我买了点。刚开始吃着效果非常好，每天睡的也是很安稳。可是最近我不想再吃药了，可以我却发现停药后不但失眠，而且头痛欲裂，没办法，我又吃了两片药。我想知道，像我这样的情况，晚上总是睡不着除了吃药有别的办法吗因为真的很痛苦。

　　专家回复：

　　失眠已经两三年，已经算是失眠挺长时间的。失眠要找到病因，只有对症下药才是最好的治疗方法。每天靠吃安眠药来维持睡眠，已经是对安眠药产生了依赖的表现。这个时候，就要停止服用安眠药到正规的医院进行治疗。

　　失眠是精神类疾病中患病率最好的一种疾病。出现这种情况，每天要放松心情，不要给自己太大的压力，否则会更加难以入睡。虽然失眠痛苦，但是也不能靠药物来保持让自己入睡的状态。如何治疗失眠青岛安宁医院的专家表示，治疗失眠采用纯中医中药治疗效果好，绿色安全，无任何副作用和后遗症。

　　青岛安宁医院独家研创的“321阴阳平衡疗法”治愈失眠效果好，李少华睡眠研究的专家治疗的数万名患者的治愈率98.7%，有效率高达百分之百。

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　　温馨提示：晚上总是睡不着除了吃药有别的办法吗李少华专家给您做了介绍后，希望您对自己的失眠一定要引起重视，中医治疗失眠无反复、无副作用，绿色安全无任何后遗症，是失眠朋友的最佳选择。关于失眠，您还有什么不懂的，可以点击网上在线专家进行咨询。