青岛
失眠专科医院由十几位专家联手，结合临床，独家首创
1、保持正常的醒-眠节律：白天保持正常的精神和体力活动，适当进行光照，增强人际交往，即便是因失眠而瞌睡，也要强打精神从事活动，均有利于减轻失眠或改善睡眠。
哪些方法能够有效
治疗失眠?
权威精神疾病专家介绍，世卫组织数据显示，在我国就有近0.75亿 ， 80%都是久治不愈的。失眠成因复杂，个体差异极大，盲目用药、传统物理微创治疗和心理辅导都难以达到根治目的。
⑥褪黑素的最理想作用是治疗睡眠节律障碍，包括睡眠位相滞后、时差反常、倒班作业引起的睡眠障碍，以及盲人或脑损伤者的睡眠障碍。
四、临床上常用的安眠药分3大类，一般的情况下安眠药只是给病人一个情绪上的放松，要想彻底治疗好失眠的话，还是需要着重治疗，安眠药只是一个安抚的作用。过多的使用安眠药，对肝脏都有严重的影响。
贴脐法：田三七、丹参各10克，硫磺、远志、石菖蒲各20克，红花5克，共研细粉，以白酒适量调成膏状，涂满脐孔，用胶布固定，每晚换药一次。
失眠了怎么办？怎样才能彻底治愈失眠？的以其独特的疗效入选2012睡眠工程新技术之一。
青岛失眠医院该疗法打破传统疗法弊端，五步治疗失眠，汇总现代医学的诊断理论，结合中医疏肝益肾健脾，宁心安神，调理气血，平衡阴阳，增强人体免疫力，改善人体生物节律，提高细胞活力的作用，改善脑组织的营养状态，消除神经细胞因能量消耗而产生的功能紊乱，降低大脑皮层的病态兴奋性，加强内抑制，镇静，改善睡眠作用，调节机体的功能，辨证施治，无副作用，无依赖性，愈后不复发，不反弹，达到标本兼治的目的。
4、在治疗慢性疾病上，中医的远期疗效好。而西医治疗一些急性病疗效比较好。 推荐阅读：严重失眠对我们健康有哪些危害呢
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