很多人习惯在固定的环境中睡眠

　　青岛失眠抑郁医院怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠，这是由体内激素水平的改变引起的。在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮，会令孕妇情绪不稳、压力过大使胎儿早产，或者出现视力、听力和智能的缺陷。因此，适度的压力调适以及家人的体贴与关怀，对于稳定孕妇的心情十分重要。
　　(2)生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。
　　3、怀孕期间的妇女，处在精神和心理上都比较敏感的时期。青岛失眠医院
　　晚上难以入眠是什么原因，睡眠环境是一个重要因素。很多人习惯在固定的环境中睡眠，换了环境就会睡不着，有些人认床就是这个道理。尤其是老年人对环境改变的适应能力差，一些不良因素比如噪音、强光等都会影响他们的入睡。
　　如噪声、光线强弱热冷等不良的环境可致使失眠多梦，再都临睡前剧烈运动及作息无规律过饱或饥饿等不良习惯也会影响睡觉。
　　具有关部门统计，老年人中有抑郁状态及抑郁倾向的比例，明显高于青年人，抑郁症多有失眠、大便不畅通、心慌等症，其睡眠障碍主要表现为早醒及深睡减少，随着患者年龄增加，后半夜睡眠障碍会变得越来越严重，失眠严重程度与抑郁症的程度有直接关系，所以，说到老年人晚上失眠是什么原因引起的这个问题时，抑郁症等心理及精神疾材出现也是导致老年人失眠的重要原因之一。
　　那么，该怎么有效治疗失眠症疾病?
　　一上床就担心睡不着，强制地数数字、听钟表声，结果反而造成大脑过度紧张，造成紧张性失眠。建议：可以在睡前用温水洗澡，听柔和音乐，做些轻松的文体活动，使精神放松。
　　引发失眠的病因有哪些?