该疗法从精神类疾材源头治疗

　　青岛失眠专科医院人类生命的三分之一是在睡眠中度过的，睡眠与人的生理、心理健康有很大的关系。睡眠同呼吸、饮食、大小便一样是一种生理现象，由大脑生物钟所控制。睡眠不是神经细胞的完全抑制，而是改变了活动方式，它是机体的一种生理休整活动，对人体具有非常重要的自我调节和保护作用。睡眠不仅是人的大脑和神经系统需要休息，同样人体的所有脏器和组织在白天紧张工作或学习后也都需要进行调整。青岛失眠医院
　　是由的权威专家经过几十年的经验，科学分析大量数据库，从而萃取传统中医的精髓，结合高端权威设备，将中西医完美结合研制出的。该疗法从精神类疾材源头治疗，能迅速修复致病根源，纠正紊乱的神经中枢系统，综合调理脏腑功能，促进人体各个神经系统达到协调平衡的最佳状态。治疗失眠症有五大功效：
　　百合粥：适用于心阴不足之虚烦不眠(口干、干咳)。生百合100g，粳米100g，洗净，加水1000ml，煮至米烂，日服两次。
　　三、注意睡前生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶，用热水泡脚或洗个热水澡，卧室应尽量幽静、舒适，有助于更快入睡。枕头不宜过高，否则会妨碍呼吸。
　　(四)、龙眼：其味甘、性温，具补心益脑、养血安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤 饮服均可，对改善睡眠有益。
　　专家支招：如何提高睡眠质量?
　　2、引起心悸的原因一般与心脏活动过度有关，情绪波动、精神紧张、惊吓、体育锻炼、重体力劳动、大量吸烟、过量饮酒、喝浓茶等都可发生失眠心悸症状。
　　2、很多人因为长期服用已经产生依赖性与耐药性，不是原本服用的剂量已经没效越吃越重，就是一旦停药睡不着的状况会更难解决。
　　双管齐下：为了让精神疾病患者达到从生理和心理康复，在坚持中医分型治疗过程中，导入心理性治疗综合治疗，帮助患者领悟他们的内在心理冲突的根源。