患者咨询：
我是一名教师，今年37岁。以前睡眠质量还行，就是有的时候早醒。可是最近却总是不能忍受声音、光线的刺激，一有声音或者光线立马就醒。现在更为严重的是每天睡觉前总是胡思乱想，想学生谁上课不听话了，想老公在外面有没有情况，想孩子学习，想父母现在身体怎么样，有的时候甚至是白天见过的一个路人，我晚上都要想一想，有的时候想的会更加离谱。我想问一下，睡前总是胡思乱想怎么回事
医生回答：
晚上睡前总是胡思乱想，早晨早醒，不能忍受声、光的刺激等，这些情况都证明了这是失眠的情况。建议要重视自己失眠的情况，及早的到正规的医院进行调节、治疗才是关键。
另外，由于工作的特殊性，失眠一定要及早进行治疗，否则会影响第二天的工作，也会影响情绪，老师的情绪会影响学生学习的热情。失眠症不是小事，建议每天放松心情，睡觉前看看书、听听舒缓的歌曲，这些都有助于睡眠。每天晚上睡觉前也可以喝点牛奶，或者泡个热水澡等可以让全省上下都能进行放松，随之心情放松也就不会胡思乱想一些内容了。
失眠症不是小事，长期患有失眠不但会给您的精神造成一定的影响，还会对您的身体有一定的影响。所以失眠要及早的治疗，很多患有失眠的朋友因为盲目追求治疗而选择不正确的治疗方法，那么，什么方法治疗失眠方法好
温馨提示：睡前总是胡思乱想怎么回事压力大、负担重等原因都会造成每天晚上胡斯乱想。如何治疗专家建议到正规医院进行治疗，选择权威、选择正规。关于失眠，如果您还有什么不懂的，可以点击网上在线专家进行咨询。
您现在的位置：