因为着急上火睡不着觉怎么办

　　患者咨询：

　　医生您好。我最近因为房子装修的事情，总是很着急上火，更为严重的是现在每天晚上都睡不着，眼巴眼望到天亮，就天亮能睡一会，白天还要继续去给新房装修。我想问一下，我每天装修房子都这么累了，可是晚上还是睡不着。我第二天再去买东西的时候经常会出现丢三落四的情况。因为着急上火睡不着觉怎么办求医生帮帮我吧。

　　医生回答：

　　虽然白天装修房子已经很累了，可是晚上就是睡不着，这是失眠的一种典型症状，也是因为焦虑而引起的失眠症状。对于焦虑性患者来说，晚上睡不着是最常见的一种情况。这会造成第二天精神不振、记忆力减退以及丢三落四等情况。

　　出现这样的情况是由于装修房子，不但会让人忙碌，更会让人焦虑。装修房子要方方面面都要想到、照顾到。装修房子不能急于一时，建议您每天适当的放松心情，有什么事情也可以和家人、朋友等一起分担，减轻压力对您睡眠会有很好的益处。另外，晚上可以洗个热水澡、喝杯牛奶等方法也可以有效的缓解睡眠质量。

　　像您现在出现的这种情况，每天只能等天亮的时候睡一会，是比较严重的情况，应该及时到医院进行治疗。青岛安宁医院的专家独家研创的“321阴阳平衡疗法”对治疗失眠、抑郁等精神类疾病有非常好的治疗效果，是众多失眠朋友的最佳选择。李少华专家表示，失眠一定要及早的治疗，否则会对人有很大的伤害。

　　温馨提示：因为着急上火睡不着觉怎么办青岛安宁医院的专家表示，失眠这样的情况一定要及早进行治疗，关于失眠的治疗方法有哪些，您可以点击网上在线专家进行咨询。