而且是大脑的一种工作方式

　　青岛失眠专科医院不少自称失眠的人，不能正确看待梦，认为梦是睡眠不佳的表现，对人体有害，甚至有人误认为多梦就是失眠。这些错误观念往往使人焦虑，担心入睡后会再做梦，这种警戒心理往往影响睡眠质量。青岛失眠医院其实，科学已证明，每个人都会做梦，做梦不仅是一种正常的心理现象，而且是大脑的一种工作方式，在梦中重演白天的经历，有助于记忆，并把无用的信息清理掉。梦本身对人体并无害处，有害的是认为梦有害的心理，使自己产生了心理负担。
　　5、长期的失眠会导致人的精神不足，反应迟钝等，这就回引发一些意外的交通事故产生。 推荐阅读：导致失眠的因素有哪些
　　5、青少年睡眠质量不好会直接影响其智力和身体的生长发育。
　　2、儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育
　　但近几年来青少年失眠的情况越来越多，失眠不再是老年人和工作压力大的白领一族的的专利了，这一现象已经引起了医学界以及家长们的重视了，因为失眠对青少年的危害是无法想象的，失眠已经严重危害到了青少年的身体和神经发育。
　　〓、会引起很多疾病。专家指出，凡是每天睡眠时间不足4小时，并且服安眠药无效，或者经服安眠药可入睡6小时，但睡眠不深沉、醒时精神情况差、易醒多梦、肢倦神疲，症状持续超过半个月的，就是失眠。长期失眠会引起很多疾病，比如神经衰弱、抑郁症、心脏踩。 推荐阅读：引发失眠的病因有哪些
　　4、还可能间接涉及到经济损失以及意外事故：因为由于白天身体疲劳、精神萎糜大大增加了工作时意外事故发生的机会，不仅自己丧命还危及他人性命，对社会造成巨大损失。
　　一、患糖尿材概率变大。调查发现，长期失眠的人中，患糖尿材概率要大于睡眠良好的人群。这是因为长期失眠可能会导致人体应激系统激活或影响碳水化合物代谢，这两点都是导致糖尿材重要因素。
　　4.缩短寿命。