失眠,为了让我们有一个好的睡眠质量

　　青岛失眠专科医院失眠会对我们的身体造成哪些危害?
　　那么，青少年发生失眠该怎么办呢?青岛失眠医院
　　一、失眠影响情绪，容易恶化为其他严重的精神疾病。失眠容易神经紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、神经紧张等情绪，严重者形成精神疾病、神经官能症、神经衰弱等。 推荐阅读：失眠多梦的症状表现有哪些
　　患上失眠症会带来哪些危害?
　　四、肿瘤疾病：长时间的睡眠不足，会直接导致人体的免疫功能下降，肿瘤便会趁虚而入。这就是现如今众多肿瘤患者在发病前的一两年会产生失眠的原因。女性朋友长期失眠可诱发乳腺癌。
　　那么，老年人失眠患者应该选择怎样的治疗方法呢?　　失眠症是大家都比较了解一种疾病，目前患上失眠症的人有很多，而且失眠患者的注意事项有很多层面，需要我们的关注。现在生活节奏太快，大家每天的时间都很紧张，有干不完的工作，做不净的家务都需要我们。为了让我们有一个好的睡眠质量，不再受失眠症症状的困扰，我们一定要多注意自己的生活规律，安排合理的时间做这些事，要关注失眠患者的注意事项。
　　最好要有一个相对安静的生活、工作环境过渡一下，使之巩固一个阶段，这样才有利于减少病情的再复发。
　　1、健忘：长期失眠的危害最常见的可能就是健忘了，这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，长期失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
　　三、失眠症可能会引发其他的潜在疾病，如内分泌失调、神经功能亢进等等，失眠症还会出现手心多汗、心跳加快、呼吸感觉不顺畅、感觉到身体颤抖、尿频尿急、四肢麻木等等多种症状。